gefüllte Gesundheitsrezepte

Wenn die Mittagspause eine kleine Pause ist, müssen Sie wählen, was Sie essen, um die Fitness und Gesundheit zu erhalten. Grapefruit-Vitamin ist ein großartiger Ersatz für das Mittagessen, da es nicht nur den Hunger tötet, sondern auch sehr erfrischend und nahrhaft ist. Saftrezept zum Mittagessen Zutaten für Saft zum Mittagessen: 400 g Ananas 1 Grapefruit 1 Naturjoghurt Saftvorbereitung zum Mittagessen: Durch die Zentrifuge gehen Sie eine halbe Ananas (400 g), fügen Sie den Saft einer Grapefruit und eine halbe natürliche Joghurt (75 ml) hinzu. Alles

Der zu beruhigende Salatsaft ist ein hervorragendes Hausmittel, denn dieses Gemüse hat beruhigende Eigenschaften, die die Nerven beruhigen und die Spannungen verringern. Salatsaftrezept zur Ruhe Zutaten 5 Salatblätter; 2 Orangen; Art der Vorbereitung Dieses Hausmittel zuzubereiten ist sehr einfach, einfach die Zutaten gut waschen, die Orangen halbieren und mit Hilfe einer Saftpresse den gesamten Saft entfernen.

Dieser schnelle Salat, um Gewicht zu verlieren, zusätzlich zu den wenigen Kalorien, hilft gegen Verstopfung und Osteoporose, da er viel Ballaststoffe und Kalzium enthält. Dies ist ein Salat Salat mit Joghurt-Garnelen-Sauce, die 4 Portionen ergibt und jede Portion enthält etwa 210 Kalorien und ist daher ein hervorragendes Rezept für die Variation des Menüs während der Diät. Faste

Zwei gute Säfte zum Beruhigen sind Passionsfruchtsaft mit Honig und Grapefruitsaft und Kiwis, da diese Nahrungsmittel beruhigende Eigenschaften und Nährstoffe haben, die helfen, Nervosität, Angstzustände und Unruhe zu mindern. Rezept für Passionsfruchtsaft mit Honig Passionsfrucht und Honig sind zwei Lebensmittel, die beruhigende Eigenschaften haben. Dar

Dieser Soja-Pfannkuchen dient zum Muskelaufbau, da Soja eine hervorragende Quelle für mageres Protein ist, die die Muskelhypertrophie erleichtert, ohne die Fettaufnahme zu erhöhen. Dieses Rezept, das etwa 91 Kalorien pro Pfannkuchen enthält, eignet sich hervorragend zum Essen nach dem Training und zur Steigerung des Muskelwachstums, da es auch gekochtes Ei hat, ein hochwertiges, leicht verdauliches, proteinreiches Futter. Z

Das Pflaumenkuchen-Rezept hilft bei Verstopfung, da die Pflaume eine Frucht mit abführenden Eigenschaften ist, die die Bildung von Kot erleichtern und deren Beseitigung unterstützen. Die Fasern sind wichtig für die Regulierung der Verstopfung, und dieser Kuchen ist reich an Fasern und enthält insgesamt 14 g Fasern. Zu

Dieses Zitronensauce-Rezept ist eine gute Wahl für das Würzen von Lebensmitteln in der Diät, um Gewicht zu verlieren, verleiht gekochtem Gemüse einen besseren Geschmack und keine fettigen Saucen, die normalerweise bei Diäten eingesetzt werden, und fügt keine Kalorien hinzu. Diese Sauce kann auf heißen Kartoffeln, Salat oder über Weißkäse verwendet werden. Zutaten

Dieses Vitaminrezept für den eingeschlossenen Darm ist gut, weil es ein Kefir von Milch hat, das ein Getränk mit Probiotika ist, die die Darmflora ausgleichen, die Funktion des Darms verbessern und Verstopfung lindern. Zutaten: 100 ml Milchkefir 100 ml Wasser 125 g Erdbeere Zubereitungsart: Den Kefir mit Milch, Wasser und Erdbeeren in den Mixer geben und gut schlagen.

Dieses Omelett-Rezept für Verstopfung ist ein verfeinertes und sehr nahrhaftes Rezept, das aus der Kürbisblume und den Samen hergestellt wird. Die Vielzahl von Omelett-Nährstoffen mit Samen, die mit einem Salat serviert werden sollten, trägt zu einer Mahlzeit bei, die reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist, um eine Diät gegen Verstopfung zu machen. Zut

Dieses glutenfreie Pizza-Rezept ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die die Gluten-Aufnahme aus der Diät entfernen oder reduzieren möchten. Diese Pizza ist leicht und schnell herzustellen und ist eine nahrhafte und gesunde Mahlzeitalternative für Zöliakiepatienten. Der grundlegende Unterschied dieser Pizza besteht jedoch darin, dass die Masse leichter zerbröselt. Zuta

Hausgemachte Rezepte für Verstopfung, wie Papaya und Orangenvitamin, malvenfarbener Tee und Traubensaft mit schwarzen Pflaumen und Birnen, sind einfache Rezepte, die den Darm regulieren und die Symptome der Inhaftierung lindern wie Unbehagen, Steifheit und Bauchschmerzen. Vitaminrezept für Papaya und Orange Dieses Orangen- und Papaya-Vitamin-Rezept ist gut für Verstopfung, da es reich an Ballaststoffen ist, die den Darm regulieren und die Ausscheidung von Kot erleichtern. D

Zwei großartige leichte Rezeptoptionen mit Hühnchen sind gegrillte Hühnerbrust mit feinen Kräutern und Hühnergratin, die sehr einfach zubereitet werden können und die eine proteinreiche Diät unterstützen. Da es sich um reiche Eiweißrezepte handelt, sind sie eine gute Wahl für diejenigen, die körperliche Übungen machen, da sie beim Aufbau der Muskelmasse helfen und den Körper definieren. Weitere Bei