Dieses Zitronensauce-Rezept ist eine gute Wahl für das Würzen von Lebensmitteln in der Diät, um Gewicht zu verlieren, verleiht gekochtem Gemüse einen besseren Geschmack und keine fettigen Saucen, die normalerweise bei Diäten eingesetzt werden, und fügt keine Kalorien hinzu.
Diese Sauce kann auf heißen Kartoffeln, Salat oder über Weißkäse verwendet werden.
Zutaten
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 1 Teelöffel ganze Senfkörner
- Späne und Saft von 2 Zitronen schälen
- 1 Esslöffel Weißweinessig
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 3 EL gehackter Koriander oder Petersilie
- Schwarzer Pfeffer mahlte nur
Art der Vorbereitung
Knoblauch, Senf, Schale und Zitronensaft in eine Schüssel geben und gut mischen. Fügen Sie das Olivenöl unter ständigem Rühren hinzu und fügen Sie den Koriander hinzu. Zum Schluss den Pfeffer abschmecken.
Die Saucen, die beim Abnehmen helfen, sind Saucen, die die kalorischeren Komponenten wie Mayonnaise, Ketchup, Sahne oder Butter für Joghurt, Zitronensaft, Essig, Rosmarin, Thymian oder andere Kräuter ersetzen, die den Geschmack von Lebensmitteln verstärken können ohne Kalorien hinzuzufügen.
Siehe andere Gewürze in: Gewürz so schlank.
