Wenn die Mittagspause eine kleine Pause ist, müssen Sie wählen, was Sie essen, um die Fitness und Gesundheit zu erhalten. Grapefruit-Vitamin ist ein großartiger Ersatz für das Mittagessen, da es nicht nur den Hunger tötet, sondern auch sehr erfrischend und nahrhaft ist.
Saftrezept zum Mittagessen
Zutaten für Saft zum Mittagessen:
- 400 g Ananas
- 1 Grapefruit
- 1 Naturjoghurt
Saftvorbereitung zum Mittagessen:
Durch die Zentrifuge gehen Sie eine halbe Ananas (400 g), fügen Sie den Saft einer Grapefruit und eine halbe natürliche Joghurt (75 ml) hinzu. Alles im Mixer schlagen und eiskalt trinken.
Diese Art von Mahlzeitersatz sollte nicht täglich durchgeführt werden, ist jedoch eine gute Option für die "geschäftigeren" Tage, an denen es keine Zeit gibt, eine ideale Mahlzeit zu sich zu nehmen. Das Wichtigste ist, niemals eine Mahlzeit auszulassen.
