WIE MAN MIT HAFERKLEIE ABNEHMEN KANN - DIÄT UND ERNÄHRUNG

Wie man mit Haferkleie abnehmen kann



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Hafer ist ein Getreide und wie alle Getreide eine Kohlenhydratquelle. Aber es ist auch eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Eiweiß, Eisen, Magnesium, Phosphor, Zink, Mangan, Vitamin B1 und Vitamin B5, was es zu einem sehr gesunden Nahrungsmittel macht und sogar denjenigen helfen kann, die abnehmen möchten, so die empfohlene Menge ist 2 EL pro Tag. H