Myofasziale Schmerzen sind Muskelschmerzen, die sich manifestieren, wenn ein bestimmter Punkt des Körpers gedrückt wird. Dieser spezielle Punkt wird als Auslösepunkt bezeichnet, bei dem es sich um einen kleinen Knoten in den Muskeln handelt, der beim Anfühlen eine Beule spürt.
In der Regel werden die Triggerpunkte von mehreren Faktoren gebildet, zu denen eine schlechte Körperhaltung bei der Arbeit, übermäßiges übermäßiges Training, sich wiederholende Bewegungen oder Schlaganfälle gehören. All diese Faktoren müssen berücksichtigt werden.
Myofasziale Schmerzen heilen und bereuen häufiger im Rücken, in den Schultern und im Nacken. Sie können auch an anderen Körperteilen auftreten.
Wie behandelt man myofasziale Schmerzen?
Bei der Behandlung von myofaszialen Schmerzen können Medikamente zur Schmerzlinderung und -beschwerden, Dehnung und myofaszialen Freisetzungstechniken verwendet werden, die in der Physiotherapie durchgeführt werden können.
Heilmittel:
Der Arzt kann die Verwendung von Analgetika wie Paracetamol oder Dipiron oder entzündungshemmenden Medikamenten wie Diclofenac, die in Form von Tabletten, Salben oder Lotionen verwendet werden können, neben Muskelrelaxanzien wie Cyclobenzaprin, aber physiologischer Infiltration mit physiologischer Kochsalzlösung direkt in die Haut leiten Triggerpunkt und das Fluormethan- oder Ethylchlorid-Spray haben ebenfalls hervorragende Ergebnisse.
Ethylchlorid ist ein Kältespray, das ein starkes Allgemeinanästhetikum ist, schnell wirkt, aber Fluormethan ist ein Fluorchlorkohlenwasserstoff, der ebenfalls vom Arzt angezeigt werden kann.
Heiße Kompressen:
Eine heiße Kompresse anzulegen, die jeweils etwa 20 Minuten einwirken lässt, ist ein guter Weg, um Muskelschmerzen zu lindern. Sie können diese Strategie zwei bis drei Mal am Tag anwenden und dann die Strecken ausführen, da sie effektiver sind.
Stretching:
Es besteht aus Übungen, die den Muskel und die gesamte betroffene Region 30 Sekunden bis 1 Minute lang dehnen. Das Dehnen kann passiv erfolgen, dh wenn eine andere Person das Bein oder den Arm hält, damit der Muskel gedehnt werden kann, oder aktiv, wenn die Person selbst den Muskel streckt.
Myofasziales Release:
Drücken und Reiben des Muskels und des Auslösepunktes sind ebenfalls Techniken, um diese Myelosiellose zu bekämpfen. Um weniger Schmerzen zu verursachen, kann während einer Massage die Muskelhaut gelöst werden. Die Wahl von Kugeln oder Rollen ist auch eine gute Strategie, um die Triggerpunkte zu beseitigen, die zu myofaszialen Schmerzen führen. Beobachten Sie, wie die Selbstmassage gegen die Schmerzen abrollt.
Weitere Funktionen:
Darüber hinaus können Personen auch auf Akupunktur, Kryotherapie oder Elektrotherapie mit TENS, Ultraschall oder Laser zurückgreifen, um die durch Triggerpunkte ausgelösten Schmerzen zu minimieren. Es gibt verschiedene Techniken, um diesen Schmerz zu bekämpfen, und die Massagen und Selbstmassagen sind ausgezeichnet.
Wie man myofaszialen Schmerz erkennt
Die Symptome des myofaszialen Syndroms umfassen normalerweise:
- Erhöhte Spannung in den Muskelkater (Muskelsteifigkeit);
- Reduzierter Bewegungsbereich;
- Schmerz beim Drücken auf den wunden Punkt;
- Harte Punkte in den Muskeln, die beim Drücken des gesamten Muskelbandes durch eine Beule spürbar sind (Triggerpunkte);
- Muskelkontraktion beim Einführen der Nadel oder bei der Querabtastung;
- Schmerzlinderung durch Muskeldehnung.
Die Symptome myofaszialer Schmerzen verschlechtern sich bei Bewegung oder körperlicher Anstrengung. Wenn die Läsion jedoch länger als 12 Wochen anhält, treten auch in Ruhe Schmerzen und Beschwerden auf.
Die Diagnose kann vom Arzt oder Physiotherapeuten durch Palpation und Beobachtung des wunden Punktes gestellt werden. Obwohl bildgebende Tests nicht erforderlich sind, führt der Physiotherapeut möglicherweise einige Tests durch, die das Schmerzsyndrom zeigen.
