Schlafwandeln ist eine Schlafstörung, die in der tiefsten Schlafphase auftritt. Die schlafwandelnde Person scheint wach zu sein, weil sie sich bewegt und ihre Augen geöffnet sind. Trotzdem schläft er und kann nicht genau kontrollieren, was er tut. Wenn er aufwacht, erinnert er sich normalerweise nicht an alles, was geschehen ist.
Beim Schlafwandeln ist ein familiärer Faktor beteiligt, und alle betroffenen Erwachsenen hatten während der Schulzeit Symptome während der Kindheit. Schlafwandeln endet in der Regel in der Pubertät, aber einige Menschen können später Episoden haben.
Weil es vorkommt
Die Ursachen sind nicht vollständig bekannt, aber es ist bekannt, dass Somnambulismus mit einer gewissen Unreife des Nervensystems zusammenhängt und daher häufiger bei Kindern und Jugendlichen auftritt. Es kann eine Reaktion von Beruhigungsmitteln sein und ist mit Stress und Angstzuständen verbunden. Es gibt auch eine Beziehung zwischen Somnambulismus und Fieber, viele Stunden ohne ausreichende Ruhezeit, übermäßiger Konsum von alkoholischen Getränken, Drogenkonsum und Depression.
In den meisten Fällen hat die Person nur wenige Somnambulismus-Episoden im Leben, aber wenn auch der Vater, die Mutter oder die Geschwister betroffen sind, kann die Person häufigere Episoden haben, die über das Erwachsenenleben andauern.
So identifizieren Sie einen Sleepwalker
Kaum wird der Mensch selbst feststellen, dass er schlafwandelt, weil er, obwohl er wach zu sein scheint, immer noch schläft und seine Handlungen nicht kennt. Normalerweise stellen die anderen Familienmitglieder fest, dass es einen Schlafwandler im Haus gibt, weil sie ihn schon halb wach beim Sitzen, Reden oder Gehen in den Räumen des Hauses gefunden haben.
Die Diagnose des Somnambulismus muss nach folgenden Kriterien gestellt werden:
- Mindestens zwei Episoden, in denen die Person schlafen geht, und einige Stunden später steht sie auf und hat die Augen geöffnet. Sie scheint wach zu sein, hat jedoch keinen Gesichtsausdruck und spricht normalerweise nicht mit anderen.
- Wenn andere versuchen, sie während dieser Episode aufzuwecken, bekommen sie es erst nach einiger Zeit der Anstrengung und die Reaktion kann gewalttätig sein;
- Am nächsten Morgen können Sie sich an nichts erinnern, was in der Nacht passiert ist.
- Wenn keine Anzeichen einer psychischen Störung, Demenz oder Epilepsie vorliegen.
Prüfungen sind nicht erforderlich, und in der Regel müssen Sie keine Medikamente einnehmen oder eine andere Art von Behandlung durchführen, um das Schlafwandeln zu bekämpfen, da es alleine aufhört. Im Fall von Erwachsenen kann der Arzt bei häufigen Episoden jedoch angeben, dass Arzneimittel zur Beruhigung und zum besseren Schlaf verwendet werden.
Wie gehe ich mit Schlafwandeln um?
Wenn Sie feststellen, dass die Person an Schlafwandeln leidet, ist dies für ihre Sicherheit wichtig. Halten Sie nachts die Türen und Fenster gut geschlossen, um zu vermeiden, dass das Haus allein gelassen wird, und schützen Sie die Stufen oder Unebenheiten des Hauses, um es vor dem Herunterfallen zu schützen kann verletzt werden
Es ist auch nicht ratsam, zu versuchen, die Person während einer Episode des Schlafwandelns aufzuwecken, da dies schwierig sein kann und weil sie sehr ängstlich aufwachen kann und es schwierig sein kann, wieder zu schlafen, aus Angst oder Angst, dass die Episode erneut auftritt.
Der beste Weg, um mit der Situation umzugehen, ist, ruhig mit der Person zu sprechen und zu sagen, dass es spät ist, dass es Zeit ist, sich auszuruhen und dass sie wieder ins Bett gehen sollte. Sie können sie berühren und sie liebevoll in Ihr Zimmer zurückbringen, denn obwohl sie nicht aufwacht, kann sie diese Bitte erfüllen und normal schlafen.
Hier finden Sie einige praktische Tipps zum Umgang mit dem Schlafwandeln.
