Was tun, um Depressionen zu heilen?

Depressionen können zwar geheilt werden, da ihre Ursachen jedoch noch nicht vollständig geklärt sind, gibt es keine Formel, sondern mehrere Alternativen, die für jeden Fall verwendet werden können, um die Gehirnreaktion zu verändern und die Stimmung zu verbessern.

Es ist eine psychiatrische Erkrankung, bei der depressive Stimmung und Willensverlust, die mit anderen Symptomen, wie Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Müdigkeit und Schuldgefühlen verbunden sind, den Alltag stören. Es gibt Faktoren, die die Entstehung von Depressionen beeinflussen, beispielsweise genetische oder erbliche Ursachen sowie umweltbedingte Ursachen, wie beispielsweise eine stressige Zeit im Leben oder der Verlust einer wichtigen Person. Um die Symptome und Ursachen dieser Erkrankung besser zu verstehen, können Sie Traurigkeit von Depressionen unterscheiden.

Um ein Depressionsbild zu heilen, gibt es alternative Behandlungen, die einzeln oder zusammen durchgeführt werden können. Der beste Typ, die benötigte Zeit und die verwendeten Dosen können jedoch von Person zu Person variieren. Im Verdachtsfall ist es auch immer wichtig, einen Psychiater zu Rate zu ziehen, der die Art der Behandlung bestimmt.

1. Gebrauch von Medikamenten

Antidepressiva sind Arzneimittel, die dazu verwendet werden, Neurotransmitter im Gehirn aufzufüllen, wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin, die bei Depressionen normalerweise reduziert werden. Die Einnahme von Medikamenten ist hauptsächlich in mittelschweren und schweren Fällen angezeigt und sollte regelmäßig angewendet werden, da es sonst sehr schwierig sein kann, sich von der Krankheit zu erholen.

Die wichtigsten Antidepressiva zur Behandlung von Depressionen sind:

Die Abhilfemaßnahmen sind in etwa 2 bis 6 Wochen wirksam und die Behandlungszeit kann auch von Person zu Person variieren. In einigen Fällen ist dies nur für einen kurzen Zeitraum erforderlich, beispielsweise für 6 Monate mehrere Jahre. Was dem Arzt dabei helfen kann, den Zeitpunkt der Behandlung, die Dosis und die Art des Mittels zu bestimmen, ist die Verbesserung der Symptome und die Art und Weise, wie die Person auf die Behandlung reagiert.

Darüber hinaus reicht die Verwendung von Medikamenten allein möglicherweise nicht aus, um eine Depression zu heilen, und es ist wichtig, dass die Person auf ihrer oder ihrer psychologischen Seite durch Gespräche, Psychotherapiesitzungen und Aktivitäten, die zum Beispiel die Selbsterfahrung anregen, arbeitet.

2. Psychotherapiesitzungen

Die Psychotherapie wird von einem Psychologen oder Psychotherapeuten durchgeführt. Es ist wichtig, bei der Lösung emotionaler Schwierigkeiten zu helfen, die Selbsterkenntnis anzuregen und innere Konflikte der Person zu lösen. Es ist unerlässlich, auch wenn der Betroffene bereits Medikamente einnimmt, da er hilft, die Gedanken neu zu ordnen und Gefühle und Gefühle der Freude anzuregen.

Psychotherapiesitzungen werden in der Regel 8, 4 oder 2 Mal pro Monat durchgeführt, je nach Bedarf der jeweiligen Person.

3. Elektrokrampftherapie

Die elektrokonvulsive Therapie besteht aus einem Verfahren des kontrollierten und schmerzlosen zerebralen Elektroschocks, das die Neuorganisation der zerebralen Aktivität erleichtert. Es handelt sich um eine Art von Behandlung, die bei schweren Depressionen durchgeführt wird, bei denen keine Besserung gegenüber den anderen verfügbaren Behandlungen erzielt wurde.

4. Neue Therapien

Es gibt neuere Therapien, die bei der Behandlung von Depressionen bei Menschen, die sich mit anderen Behandlungsformen nicht verbessern, gute Ergebnisse gezeigt haben. Dazu gehören transkranielle Magnetstimulation, Vagusnervstimulation und Tiefenhirnstimulation.

Hierbei handelt es sich um Formen der Stimulation und Reorganisation der Gehirnaktivität durch Implantation kleiner stimulierender Elektroden, die in der Lage sind, auch mehrere neurologische Erkrankungen wie Depressionen, Epilepsie oder Parkinson zu behandeln.

Sehen Sie, wie es gemacht wird und welche Krankheiten mit tiefer Hirnstimulation behandelt werden können.

5. Alternative Therapien

Es gibt natürlichere Formen, die große Verbündete sind, um die Behandlung von Depressionen zu ergänzen, sie sollten jedoch keine ärztliche Behandlung ersetzen. Darunter sind:

• Akupunktur : kann verschiedene Symptome lindern, wie Schmerzen, Angstzustände und Schlaflosigkeit;
• Meditation : Bietet Selbsterkenntnis und Kontrolle von Gefühlen, wodurch Vertrauen und Selbstwertgefühl verbessert werden können;
• Körperliche Aktivität : Regelmäßige Bewegung hilft bei der Freisetzung von Hormonen wie Serotonin und Endorphin, die für die Behandlung von Depressionen sowie für die Verbesserung des Wohlbefindens unerlässlich sind. Gruppensport als Sport kann aufgrund der Verbesserung des sozialen Zusammenlebens noch mehr Vorteile bieten.
• Reiki : ist eine Technik, die für Entspannung und Wohlbefinden sorgt und bei der Bekämpfung von Depressionssymptomen hilfreich sein kann.
• Antidepressive Nahrung: Es gibt Nahrungsmittel wie Bananen, Erdnüsse, Hafer und Milch, die den Tryptophan-Spiegel und andere Substanzen wie Magnesium erhöhen, die die Produktion von Wellnesshormonen stimulieren. Finden Sie heraus, welche Nahrungsmittel Ihnen helfen, Depressionen zu überwinden.

Darüber hinaus wird empfohlen, beispielsweise in Hobbys wie Musik, Lesen und Gruppenaktivitäten zu investieren, da dies Aktivitäten sind, die das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen verbessern und wichtige Schritte bei der Heilung von Depressionen sind. Weitere Tipps zur Verbesserung des Selbstwertgefühls finden Sie hier.

6. Andere Ursachen von Depressionen behandeln

Es gibt einige Krankheiten, die die Wahrscheinlichkeit einer Depression auslösen oder erhöhen können, wie Hypothyreose, Vitamin-B12-Mangel, Diabetes, Alzheimer, Parkinson oder nach Schlaganfall. Daher ist eine geeignete Behandlung zur Bekämpfung von Depressionen erforderlich Symptome.

Darüber hinaus gibt es auch Mittel, die zur Behandlung anderer Probleme eingesetzt werden können und die eine depressive Stimmung hervorrufen, wie zum Beispiel Propranolol, Simvastatin und Phenobarbital. Bei Depressionssymptomen aufgrund der Einnahme von Medikamenten ist es daher wichtig, mit dem behandelnden Arzt zu sprechen, um die Möglichkeit einer Änderung der Behandlung zu besprechen.

Wie lange dauert eine Depressionsbehandlung?

Es gibt keine vordefinierte Zeit für die Behandlung von Depressionen, so dass einige Menschen nach einigen Monaten besser werden, andere müssen jahrelang behandelt werden. Dies hängt in der Regel von der Ursache und dem Schweregrad der Erkrankung sowie der Möglichkeit und der Bereitschaft der Person ab, die Behandlung korrekt zu verfolgen. Einige Tipps, um die Behandlung von Depressionen zu potenzieren und eine schnellere Heilung zu ermöglichen, sind:

• Bewahren Sie nicht dasselbe Arzneimittel auf, wenn nach 6 Wochen keine Besserung eintritt. Dies ist die Zeit, die für das Wirksamwerden eines Arzneimittels erforderlich ist. Wenn in diesem Zeitraum keine Besserung festgestellt wurde, ist es wichtig, mit dem Psychiater zu sprechen, um die Dosis zu erhöhen, oder in einigen Fällen, ändern Sie die Art der Medizin;
• Nehmen Sie eine erneute Beurteilung mit dem Psychiater vor: Es ist wichtig, dass Sie zu den vorher festgelegten Zeiten alle drei oder sechs Monate Nachsorgetermine mit dem Arzt haben, damit die Symptome und die Notwendigkeit einer Anpassung der Dosen überprüft werden.
• Bitten Sie um Hilfe: Es ist schwieriger, eine Depression alleine zu besiegen. Daher ist es wichtig, mit einem Freund, Familienmitglied, Psychologen oder Arzt zu sprechen, wenn Sie nicht gesund sind, oder eine Verschlechterung der Symptome bemerken.
• Setzen Sie sich Ziele : Setzen Sie sich ein Ziel oder Ziel, um dies zu erreichen, z. B. das Starten eines Projekts, eines Jobs oder einer neuen Aktivität, da dies Einstellungen sein kann, die dem Leben einen Sinn geben.

Darüber hinaus ist es wichtig, eine Spiritualität zu entwickeln, denn ein geistiger Mensch zu sein bedeutet nicht zwangsläufig, religiös zu sein, sondern die Überzeugung zu haben, dass es einen besonderen Grund gibt, zu leben und die Momente zu genießen, wodurch dem Leben eine besondere Bedeutung verliehen wird.

Lesen Sie weitere Tipps, was Sie bei der Behandlung von Depressionen tun können.