Die besten Nahrungsmittel, die Sie bei Magenschmerzen essen können, sind gekochtes Gemüse wie Karotten oder Chuchu, Fruchtsäfte, gekochtes oder geröstetes Obst, Suppe oder warme Suppen. Vermeiden Sie rohe Nahrungsmittel wie Salate und sehr fettige, die schwieriger zu essen sind. zu verdauen Darüber hinaus haben Salat, Aroeira oder Kamillentee medizinische beruhigende Eigenschaften, die dazu beitragen, Magenschmerzen zu lindern.
Wenn die Magenschmerzen mehr als zwei Tage dauern, ist es ratsam, einen Gastroenterologen zu konsultieren, um die Ursache der Schmerzen zu bestimmen, die zum Beispiel Gastritis oder Geschwür im Magen sein können, und sollte durch Einnahme von Medikamenten häufig behandelt werden.
Menü für Bauchschmerzen
Ein Diätvorschlag bei Magenschmerzen kann sein:
| Frühstück | Salat und Kamille oder Boldo Tee mit 2 Toast |
| Mittagessen | 1 Teller Hühnersuppe und 1 gebackene Birne zum Nachtisch |
| Snack | Heiliger Dorntee mit Sternanis und 1/2 French Toast mit Gelee. |
| Abendessen | Karottencreme und 1 Bratapfel. |
Obwohl Magenschmerzen den Appetit verringern, ist es wichtig, kleine, häufige Mahlzeiten zu sich zu nehmen, zum Beispiel alle 3 Stunden, da ein zu langes Essen ohne Nahrung dazu führen kann, dass der Magen Säure abgibt, wenn er leer ist, was die Schmerzen verschlimmert. Sehen Sie andere Tees, die Sie verwenden können: 3 Tees zur Verbesserung der Verdauung.
Was nicht bei Magenschmerzen zu essen
Bei Schmerzen im Magen ist es nicht ratsam, fetthaltige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, oder dies kann Entzündungen im Magen verschlimmern.
- Kaffee, schwarzer Tee und koffeinhaltige Getränke;
- Alkoholische Getränke;
- Braten wie Snacks;
- Würste wie Chorizo, Mortadella
- Milch und Fettderivate;
- Margarine und Butter.
Neben dem Vermeiden dieser Nahrungsmittel ist es auch wichtig, Stress zu vermeiden und nicht zu rauchen, da dies die Schmerzen im Magen verschlimmern kann.
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