Die natürliche Behandlung von allergischer Rhinitis kann beispielsweise mit Heilpflanzen wie Eukalyptus und Thymian zur Inhalation, Brennnesseltee oder Petasites hybridus- Supplementierung erfolgen.
Da diese Art von Rhinitis durch eine allergische Reaktion verursacht wird, ist es auch sehr wichtig, das Immunsystem zu modellieren, was durch die Einnahme von Probiotika zur Regulierung des Darms, aber auch durch Änderungen der Ernährung erfolgen kann.
Obwohl diese Art der Behandlung die Heilung von Rhinitis nicht garantiert, hilft sie, Symptome zu lindern und den Beginn von Anfällen zu verzögern. Dies ist eine großartige Möglichkeit, die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung abzuschließen.
1. Einnahme von Probiotika
Allergische Rhinitis entsteht aufgrund einer übertriebenen Reaktion des Immunsystems auf verschiedene Reize der Umgebung, was zu einer Entzündung der Nasengewebe führt. Ein natürlicher Weg, um diese Reaktion zu regulieren, ist die Einnahme von Probiotika zur Verbesserung der Darmflora.
Denn im Darm gibt es kleine Lymphknoten, die die Entzündung des Organismus regulieren können. Wenn der Darm nicht genügend Probiotika hat, kommt es daher zu einer übermäßigen Entzündung des Organismus, die eine übertriebene Reaktion erleichtert, was zu einer leichter zu entwickelnden Allergie führt, wie bei allergischer Rhinitis.
Daher sollten Menschen, die an allergischer Rhinitis leiden, im Idealfall jeden Tag mindestens 2 bis 3 Monate lang ein probiotisches Supplement einnehmen, um den Darm zu regulieren und die Reaktion des Immunsystems zu verbessern, indem die Anfälle von allergischer Rhinitis verringert werden. Wenn Sie jedoch an Verstopfung leiden, wird empfohlen, zuerst eine Darmreinigung durchzuführen, bevor Sie mit der Anwendung von Probiotika beginnen. Erfahren Sie mehr über Probiotika und wie Sie es einnehmen.
2. Ändern Sie die Ernährung
Wie Probiotika helfen Nahrungsmittel auch, Entzündungen des Darms und damit des gesamten Organismus zu verhindern. Um eine gute Darmgesundheit sicherzustellen, ist es sehr wichtig, die Aufnahme von Naturprodukten, wie beispielsweise Gemüse, Gemüse und Käse, zu erhöhen, um alle Industrieprodukte zu vermeiden.
Vermeiden Sie auch Nahrungsmittel mit viel Zucker, da Zucker die Entwicklung pathogener Bakterien erleichtert und zusätzlich zur Entzündung des Körpers beiträgt. Eine gute diätetische Option für Fälle von allergischer Rhinitis ist die mediterrane Ernährung, die sich auf den Verzehr entzündungshemmender Nahrungsmittel wie beispielsweise Olivenöl und Knoblauch konzentriert. Finden Sie heraus, wie Sie die Mittelmeerdiät machen können.
3. Verwenden Sie Heilpflanzen
Viele Pflanzen tragen dazu bei, die übertriebene Reaktion des Immunsystems und die Entzündung des Körpers zu verringern. Dies macht sie zu einer großartigen Option, um die Symptome einer allergischen Rhinitis zu lindern. Diese Pflanzen können zusammen mit der vom Arzt angegebenen Behandlung verwendet werden, um die Genesung zu beschleunigen und so häufige Krisen zu vermeiden. Einige Beispiele sind:
Brennessel Tee
Brennessel ist eine Heilpflanze, die die Hemmung der Auswirkungen von Histamin auf den Körper, der Substanz, die für die Entzündungsreaktion bei Allergien verantwortlich ist, ermöglicht. Wenn Sie diesen Tee den ganzen Tag über einnehmen, lindern Sie die Symptome einer allergischen Rhinitis, insbesondere Schnupfen, Juckreiz und eine verstopfte Nase.
Zutaten
- 2 Esslöffel (Kaffee) gehackte Brennesselblätter;
- 200 ml Wasser.
Art der Vorbereitung
Kochen Sie das Wasser und sammeln Sie die Brennnesselblätter. Lassen Sie das Ganze 10 Minuten stehen, ziehen Sie es aus und nehmen Sie 3 bis 4 Tassen Tee pro Tag.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Brennnessel-Kapseln in Dosen von 300 bis 350 mg zwei- bis dreimal täglich einzunehmen.
Nehmen Sie eine Ergänzung von Petasites hybridus
Diese Pflanze reduziert, ebenso wie die Brennnessel, die Wirkung von Histamin, wodurch die Entzündung der Atemwege gemindert wird. Darüber hinaus ist es immer noch in der Lage, die Schleim- und Sekretproduktion zu reduzieren, wodurch die bei allergischer Rhinitis üblichen Schnupfen- und verstopften Nasensymptome stark gelindert werden.
Normalerweise ist diese Pflanze in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in den Naturstoffgeschäften zu finden und sollte zweimal täglich in einer Dosis von 50 bis 100 mg eingenommen werden. Idealerweise sollte die 50 bis 100 mg-Dosis dieses Supplements mindestens 7, 5 mg Petasinas enthalten.
Inhalation von Thymian oder Eukalyptus
Thymian und Eukalyptus sind Pflanzen mit hervorragenden Eigenschaften für die Atemwege. Sie können Entzündungen lindern und Sekretionen entweichen lassen, wodurch der Schnupfen und die verstopfte Nase von allergischer Rhinitis gelindert werden.
Zutaten
- 2 Handvoll Thymian- oder Eukalyptusblätter;
- 1 Liter kochendes Wasser.
Art der Vorbereitung
Das Wasser in eine Schüssel geben und den Thymian oder die Eukalyptusblätter mischen, 5 Minuten stehen lassen, dann den Kopf mit einem Tuch abdecken, den Dampf einatmen und die Nase abtropfen lassen.
4. Nehmen Sie Omega 3
Omega-3 ist ein gesundes Fett mit einer starken entzündungshemmenden Wirkung, das die Produktion verschiedener entzündlicher Substanzen im Körper reduzieren kann, wodurch die Wahrscheinlichkeit verringert wird, dass das Immunsystem übertrieben reagiert und eine Allergie auslöst.
Um die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren zu nutzen, können Sie diese Substanz entweder in Form von Ergänzungsmitteln zu sich nehmen oder die Nahrungsaufnahme mit diesem Fett erhöhen, z. B. Lachs, Avocado oder Sardine. Eine vollständigere Liste von Omega-3-Nahrungsmitteln finden Sie hier.
5. Ansammlung von Milben vermeiden
Einige Tipps zur Vermeidung der Ansammlung von Milben, die eine der Hauptursachen für allergische Rhinitis sind, sind:
- Reinigen Sie die Räume regelmäßig und bevorzugen Sie den Einsatz von Staubsaugern mit speziellen Filtern, da der Einsatz von Besen und Mopps den Staub verteilen kann.
- Verwenden Sie ein feuchtes Tuch zum Reinigen von staub angesammelten Möbeln und Gegenständen.
- Entfernen Sie ausgestopfte Tiere, Teppiche, Vorhänge, Teppiche, Kissen und andere Gegenstände, die Staub in der Umgebung sammeln können, in dem Personen mit allergischer Rhinitis leben.
Der Kontakt mit Produkten wie Parfüm, Zigarettenrauch, Insektiziden und Verschmutzungen sollte ebenfalls vermieden werden, um keine Reizung der Atemwege zu verursachen.
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