Vaginale Trockenheit kann bei Frauen jeden Alters diagnostiziert werden und kann durch übermäßigen Alkoholkonsum, unzureichenden Wasserzufuhr, Menstruationszyklus oder Stress verursacht werden. Dies ist jedoch ein sehr häufiges Symptom in den Wechseljahren, das die Sexualität beeinträchtigen kann des Paares
Wenn Sie die Schmierung durch natürliche Methoden nicht erhöhen können, können Sie ein intimes Schmiermittel in Apotheken oder Drogerien kaufen, aber die Wahl dieser Hausmittel kann eine gute erste Alternative sein.
Überprüfen Sie die verfügbaren Optionen zur Bekämpfung der vaginalen Trockenheit.
1. Bananenvitamin
Ein gutes Hausmittel gegen Scheidentrockenheit ist die tägliche Einnahme von Vitamin Bananen, da die Banane reich an Magnesium ist und die Vasodilatation fördert, die die Blutzirkulation erhöht. Auf diese Weise verbessert es auch die Funktion des Zentralnervensystems, verändert die Libido, produziert mehr Sexualhormone und stimuliert das Lustempfinden, was letztendlich die Schmierung begünstigt.
Zutaten
- 1 Banane;
- 1 Glas Sojamilch;
- 2 Esslöffel Mandeln.
Art der Vorbereitung
Die Zutaten im Mixer schlagen und folgendes trinken. Dieses Vitamin kann ein- bis zweimal täglich eingenommen werden.
2. Maulbeerblatt-Tee
Die Blätter des Baumes, der Brombeeren produziert, sind eine gute natürliche Lösung gegen Trockenheit der Scheide in den Wechseljahren, da er reich an Phytoöstrogenen ist, die die hormonelle Oszillation verringern, wodurch verschiedene Symptome der Menopause wie vaginale Trockenheit und verringerte Libido reduziert werden.
Zutaten
- 500 ml kochendes Wasser;
- 5 Maulbeerblätter.
Art der Vorbereitung
Fügen Sie die Maulbeerblätter im kochenden Wasser hinzu, decken Sie sie ab und streuen Sie sie nach 5 Minuten Ruhe. Nimm mehrmals am Tag warm.
3. Kräutertee von St. Kitts
Dieser Tee enthält Phytoöstrogene, die die natürlichen Östrogene der Frau ersetzen und daher eine gute Option in den Wechseljahren sein können, da sie der Frau helfen, die Symptome von Klimakterium wie Hitzewallungen und vaginale Trockenheit zu bekämpfen, wodurch der intime Kontakt verbessert wird.
Zutaten
- 180 ml kochendes Wasser
- 1 Esslöffel getrocknete Blätter von St. Christopher's Würze
Art der Vorbereitung
Die getrockneten Blätter in kochendes Wasser geben und 5 bis 10 Minuten stehen lassen. Dann abseihen und warm werden. Dieser Tee kann 2-3 mal am Tag zubereitet werden, bis sich die Symptome bessern.
4. Ginseng-Tee
Ginseng ist eine Heilpflanze, die die Verfügbarkeit von Stickstoffmonoxid im Körper erhöht. Stickstoffmonoxid ist ein Gas, das die Vasodilatation erleichtert, und wenn es zunimmt, verbessert es die Blutzirkulation, insbesondere in der Intima. Durch das erhöhte Blut im Becken wird die natürliche Schmierung verbessert, wodurch die Trockenheit der Scheide korrigiert werden kann.
Zutaten
- 2 Gramm Ginsengwurzel;
- 200 ml Wasser;
Art der Vorbereitung
Gib das Wasser zusammen mit den Wurzeln von Ginseng in eine Pfanne und lass es 15 bis 20 Minuten kochen. Dann lassen Sie es schmelzen und belasten. Dieser Tee kann den ganzen Tag über täglich getrunken werden, bis sich die Trockenheit verbessert.
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