Die Beine und Füße schwellen in der Schwangerschaft an, da die Flüssigkeits- und Blutmenge im Körper und der Druck der Gebärmutter in den Lymphgefäßen der Beckenregion zunehmen. Normalerweise schwellen die Beine und Füße ab dem 5. Monat an und werden am Ende der Schwangerschaft häufiger.
Nach der Geburt ist es jedoch auch normal, dass Ihre Beine und Füße ziemlich geschwollen sind, selbst wenn Sie im Krankenhaus sind und nach dem Kaiserschnitt häufiger auftreten. In jedem Fall können diese Tipps angewendet werden.
8 Möglichkeiten zur Linderung von Fußschwellungen in der Schwangerschaft
Die besten Alternativen sind:
- Trinken Sie viel Wasser, da dies die Nierenfunktion verbessert, indem Sie die Flüssigkeitsansammlung reduzieren.
- Tragen Sie in Ruhe Socken, da sie die Blutgefäße zusammenpressen und Schwellungen verhindern.
- Machen Sie einen leichten Spaziergang am frühen Morgen oder am späten Nachmittag, wenn die Sonne schwächer ist, da dies die Durchblutung verbessert.
- Vermeiden Sie Hitze und legen Sie Ihre Beine beim Liegen auf ein hohes Kissen, um die Rückführung von Blut zum Herzen zu erleichtern.
- Passionsfruchtsaft mit Minze: Das Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht mit 3 Blättern Minze und 1/2 Tasse Wasser im Mixer schlagen. Filtern und bald folgen;
- Ananassaft mit Zitronengras: 3 Ananasscheiben mit 1 Blatt Zitronengras in einem Mixer schlagen. Filtern und trinken Sie bald danach;
- Spülen Sie die Beine mit Salz mit Orangenblättern: Legen Sie 20 Blätter Orangen in 2 Liter Wasser zum Kochen, und fügen Sie kaltes Wasser hinzu, bis die Lösung warm ist, und fügen Sie dann die halbe Tasse grobes Salz hinzu.
- Verbrühende Füße mit heißem und kaltem Wasser abwechseln. Genau das können Sie in diesem Video tun:
Wenn Sie schwanger sind oder unter geschwollenen Beinen und Füßen leiden, sollten dem Geburtshelfer starke Kopfschmerzen, Schwindel und verschwommenes oder verschwommenes Sehen gemeldet werden, da diese Symptome auf einen hohen Blutdruck hindeuten können, der für die Mutter und das Baby gefährlich sein kann. Ein anderes Symptom, das auch dem Arzt gemeldet werden sollte, ist das Auftreten einer plötzlichen Schwellung von Händen oder Füßen.
Weil die Beine nach der Geburt anschwellen
Geschwollene Beine nach der Geburt zu bekommen, ist normal und dies liegt an der Extravasation von Flüssigkeit aus den Blutgefäßen in die oberflächliche Hautschicht. Diese Schwellung hält 7 bis 10 Tage an und kann gemildert werden, wenn die Frau mehr geht, viel Wasser trinkt oder zum Beispiel Diuretika nimmt.
Darüber hinaus wird empfohlen, dass die Mutter mit Beinen höher als der Körper sitzt, so dass die Schwellung allmählich abnimmt. Wenn Sie beim Liegen Kissen oder Kissen unter die Ferse legen, können Sie Ihre Beine und Füße natürlich und natürlich desinfizieren.
