Spirulina ist eine Alge, die als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden kann und als ausgezeichnete Quelle für Mineralien, Vitamine, Proteine und Aminosäuren, wichtig in der vegetarischen Ernährung und bei körperlichen Übungen, sowie zum Abnehmen verwendet werden kann.
Es ist ein Arzneimittel, das beispielsweise von Eversil, Bionatus oder Divcom Pharma hergestellt wird und in Form von Tabletten, Suspension zum Einnehmen oder Kapseln vermarktet wird.
Preisspanne
Der Preis von Spirulina liegt je nach Labor und Tablettenmenge zwischen 25 und 46 Reais.
Hinweise
Spirulina ist für die Behandlung von Fettleibigkeit, Cholesterinkontrolle und Diabetes indiziert. Es ist außerdem ein starkes Antioxidans und Entzündungshemmer, das bei der Behandlung von Krankheiten wie Krebs und Arthritis hilft und das Immunsystem stark stärkt. Verstehen Sie, warum Spirulina dünner ist.
Wie zu benutzen
Spirulina ist in Pulverform und in Kapseln erhältlich und kann mit etwas Wasser aufgenommen oder Lebensmitteln wie Säften und Vitaminen zugesetzt werden. Im Allgemeinen wird empfohlen, 1 bis 8 g pro Tag zu verwenden, je nach dem gewünschten Ziel:
- Kontrollieren Sie den Cholesterinspiegel : 1 bis 8 g pro Tag;
- Verbesserung der Muskelleistung : 2 bis 7, 5 g pro Tag;
- Kontrollieren Sie die Glykämie : 2 g pro Tag;
- Unterstützung bei der Druckkontrolle : 3, 5 bis 4, 5 g pro Tag;
- Hilfe bei der Behandlung von Fett in der Leber : 4, 5 g pro Tag.
Spirulina sollte gemäß den Anweisungen des Arztes oder Diätassistenten eingenommen werden und kann in einer einzigen oder fraktionierten Dosis in 2 oder 3 Dosen über den Tag verteilt eingenommen werden.
Nebenwirkungen
Der Konsum von Spirulina kann Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall verursachen.
Gegenanzeigen
Spirulina darf nicht während der Schwangerschaft, Stillzeit, bei Säuglingen oder bei Phenylketonurinsäure angewendet werden. Darüber hinaus kann es bei manchen Menschen zu allergischen Reaktionen kommen, diese Komplikation ist jedoch selten.
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