Yam-Suppe mit nur 92 Kalorien kann verwendet werden, um das Menü während einer Diät zur Entgiftung und zum Abnehmen zu variieren, da sie dazu beiträgt, die Funktion der Nieren und des Darms zu verbessern und die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper zu erleichtern. Darüber hinaus ist Suppe eine großartige Möglichkeit, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Hunger zu reduzieren, vor allem, wenn er warm gegessen wird und zum Abendessen.
Um den Prozess der Entgiftung des Organismus zu beenden, wird diese Suppe einmal täglich für 3 Tage gegessen, und auch der entgiftende Saft des Kohls beim Fasten oder beim Frühstück erhöht die Geschwindigkeit der Entgiftung und des Abnehmens und ist auch eine Behandlung angezeigt, um Verstopfung zu lindern.
So stellen Sie einen guten Detox-Saft her: Detox-Saft aus Kohl.
Zutaten
- 60 g Yam
- 10 g gehackter Ingwer
- 1 mittlere Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Tasse gehackte Brunnenkresse
- 200 ml Wasser
- 1 Esslöffel Minze
Art der Vorbereitung
Sauté Knoblauch, Zwiebeln und Minze. Das Wasser hinzufügen und die geschälte Yamswurzel mit dem Ingwer kochen. Im Mixer eine Sahne einrühren und abschließend die Brunnenkresse hinzufügen und 2 Minuten kochen lassen.
Diese entgiftende Suppe hilft auch beim Abnehmen, da in jedem Gericht nur etwa 92 Kalorien enthalten sind.
Sehen Sie sich das vollständige Video an, in dem gezeigt wird, wie eine Entgiftungssuppe hergestellt wird, mit der Sie abnehmen und Flüssigkeit zurückhalten können.
