Eisenmangelanämie ist eine der häufigsten Arten von Anämie, die durch einen Eisenmangel verursacht wird, der durch eine geringe Aufnahme von Nahrungsmitteln mit Eisen, einen Eisenverlust durch das Blut oder durch eine geringe Resorption dieses Metalls durch den Körper verursacht werden kann.
In diesen Fällen ist es notwendig, das Eisen durch eine Ergänzung und eine eisenreiche Diät zu ersetzen, und nur in den schwersten Fällen ist eine Bluttransfusion erforderlich.
Wie und wie lange
Die empfohlene Dosis an Eisenergänzungen und die Dauer der Behandlung variieren je nach Alter und Schwere der Anämie. Die empfohlene Dosis für elementares Eisen lautet jedoch in der Regel:
- Erwachsene: 120 mg Eisen;
- Kinder: 3 bis 5 mg Eisen / kg / Tag, 60 mg / Tag nicht überschreiten;
- Kleinkinder von 6 Monaten bis 1 Jahr: 1 mg Eisen / kg / Tag;
- Schwangere: 30-60 mg Eisen + 400 µg Folsäure;
- Stillende Frauen: 40 mg Eisen.
Idealerweise sollte das Eisenpräparat zusammen mit Zitrusfrüchten wie Orange, Ananas oder Mandarine eingenommen werden, um die Eisenaufnahme zu verbessern.
Um eine Eisenmangelanämie zu heilen, sind mindestens 3 Monate Eisensupplementierung erforderlich, bis die Eisenvorräte des Körpers aufgefüllt sind. Daher wird empfohlen, einen neuen Bluttest 3 Monate nach Behandlungsbeginn durchführen zu lassen.
Arten von Eisenergänzungen
Eisen in der elementaren Form ist ein instabiles Metall, das leicht oxidiert. Daher wird es im Allgemeinen in Form von Komplexen wie Eisensulfat, Eisenglukonat oder Eisenhydroxid gefunden, die das Eisen stabiler machen. Darüber hinaus können einige Ergänzungen immer noch in Liposomen enthalten sein, bei denen es sich um Kapselarten handelt, die von einer Lipiddoppelschicht gebildet werden und deren Reaktion mit anderen Substanzen verhindern.
Sie enthalten alle die gleiche Art von Eisen, können jedoch eine unterschiedliche Bioverfügbarkeit aufweisen, was bedeutet, dass sie absorbiert werden oder mit Nahrungsmitteln unterschiedlich interagieren. Darüber hinaus können einige Komplexe mehr Nebenwirkungen als andere haben, insbesondere auf der Magen-Darm-Ebene.
Orale Eisensupplemente sind in mehreren Dosen erhältlich, in Tablettenform oder in Lösung. Je nach Dosierung kann ein Rezept erforderlich sein, um sie zu erhalten. Sie sollten jedoch immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie sich für ein Eisenpräparat entscheiden. So kann man für jede Situation den am besten geeigneten auswählen.
Das bekannteste Supplement ist Eisen (II) -sulfat, das schnell eingenommen werden muss, da es mit einigen Lebensmitteln interagiert und Nebenwirkungen wie Übelkeit und Sodbrennen verursachen kann. Es gibt jedoch auch andere, die zusammen mit den Mahlzeiten eingenommen werden können, wie dies bei Eisenglukonat der Fall ist, bei dem Eisen mit zwei Aminosäuren verknüpft ist, die es daran hindern, mit Nahrungsmitteln und anderen Substanzen zu reagieren, wodurch es bioverfügbarer wird und weniger Nebenwirkungen hat.
Es gibt auch Ergänzungen, die Eisen enthalten, das mit anderen Substanzen wie Folsäure und Vitamin B12 in Verbindung steht, die auch sehr wichtige Vitamine zur Bekämpfung von Anämie sind.
Mögliche Nebenwirkungen
Die Nebenwirkungen variieren je nach Art des verwendeten Eisenkomplexes. Die häufigsten sind:
- Sodbrennen und Brennen im Magen;
- Übelkeit und Erbrechen;
- Metallischer Geschmack im Mund;
- Gefühl des vollen Bauches;
- Dunkle Hocker;
- Durchfall oder Verstopfung.
Übelkeit und Magenbeschwerden können mit der Dosis des Arzneimittels zunehmen und treten normalerweise innerhalb von 30 bis 60 Minuten nach Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels auf, verschwinden jedoch nach den ersten 3 Tagen der Behandlung.
Um Verstopfung zu reduzieren, die durch das Medikament verursacht wird, sollten Sie den Verbrauch von Ballaststoffen in Obst und Gemüse erhöhen, körperliche Aktivität ausüben und, wenn möglich, den Zuschlag zusammen mit den Mahlzeiten einnehmen. Siehe Was tun, um gegen Verstopfung zu kämpfen.
Darüber hinaus ist es auch sehr wichtig, eine eisenreiche Diät zu sich zu nehmen. Schauen Sie sich das folgende Video an und erfahren Sie, wie Sie Ihre Diät gegen Anämie bekämpfen können:
Die am häufigsten verwendeten Eisenpräparate zur Bekämpfung von Anämie sind Eisensulfat, Noripurum, Hemo-Ferr und Neutrofer, die neben Eisen auch Folsäure und Vitamin B12 enthalten können, die auch zur Bekämpfung von Anämie beitragen.
Die Eisensupplementierung variiert je nach Alter und Schwere der Anämie und sollte nach ärztlichem Rat erfolgen. Normalerweise verursacht die Verwendung von Eisensupplementen Probleme wie Sodbrennen, Übelkeit und Verstopfung, die jedoch mit einfachen Strategien gelindert werden können.
