Die Behandlung der Harninkontinenz hängt von der Art der Inkontinenz ab, die das Individuum hat, wenn es dringend ist, Anstrengung oder eine Kombination dieser beiden Arten, aber es kann mit Übungen der Beckenmuskulatur, Physiotherapie, Heilmitteln oder Operationen in den schwersten Fällen durchgeführt werden.
Wir geben im Folgenden die Behandlungsmöglichkeiten an, um den Pipi ausreichend zu kontrollieren.
1. Kegel-Übungen
Hierbei handelt es sich um spezifische Übungen für die Beckenbodenmuskulatur, bei denen die Person diese Muskeln für 10 Sekunden zusammenziehen und dann für weitere 15 Sekunden entspannen muss, indem sie sie ungefähr dreimal täglich dreimal wiederholt.
Um die Schwierigkeit nach einigen Wochen zu verbessern, können Sie mit kleinen Vaginalkegeln Kontraktionen beginnen, die der Frau helfen, die Beckenmuskulatur zu stärken und zu kontrahieren.
Es ist zwar möglich, die Übungen zu Hause durchzuführen, es kann jedoch hilfreich sein, einen Physiotherapeuten zu konsultieren, der Sie persönlich in die korrekte Durchführung dieser Übungen einweisen kann, so dass Sie die erwartete Wirkung haben. Sobald Sie gelernt haben, die richtigen Muskeln anzuspannen, können Sie die Übungen täglich zu Hause ruhig und friedlich durchführen.
2. Physiotherapie
Die elektrische Stimulation ist eine weitere Methode zur Behandlung von Harnverlust und besteht aus dem Einführen eines kleinen Kegels in die Vagina, der einen kleinen elektrischen Strom abgibt, der zu einer Kontraktion der Beckenbodenmuskeln führt.
3. Rechtsbehelfe
Mittel zur Behandlung der Harninkontinenz können verwendet werden, um die Blase zu entspannen, den Muskeltonus der Blase zu erhöhen oder den Schließmuskel zu stärken. Einige Beispiele sind Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Östrogen und Imipramin.
Der Einsatz von Mitteln ist angezeigt, wenn Physiotherapie und Kegel-Übungen nicht zur Kontrolle des Urins ausreichen. Finden Sie die Namen der Mittel für jede Art von Harninkontinenz heraus.
4. Essen
Zu wissen, was zu essen ist, kann auch hilfreich sein, um mit Pisse effizienter umzugehen. Einige Tipps sind:
- Regulieren Sie den Darm, indem Sie ballaststoffreiches Essen zu sich nehmen, um Verstopfung zu vermeiden und so den Druck auf den Bauch zu reduzieren, wodurch Inkontinenz-Episoden verringert werden.
- Vermeiden Sie alkoholische Getränke und Koffein, insbesondere Kaffee, da diese Getränke die Blase stark stimulieren;
- Abnehmen durch gesunde Ernährung und körperliche Bewegung, ausgenommen Stressinkontinenz;
- Vermeiden Sie den Verzehr von Speisen und Getränken, die die Blase reizen können, wie würzige, kohlensäurehaltige Getränke, Obst und Zitrussäfte.
Weitere Tipps finden Sie im folgenden Video:
5. Chirurgie
Es dient der Behebung von Harnwegsbeschwerden, die zu Harninkontinenz führen. Es kann auch angezeigt werden, wenn sich keine andere Form der Behandlung als wirksam erwiesen hat und eine Art Klebeband zur Unterstützung des Beckenbodens besteht. Langfristig können sich jedoch Schmerzen bei intimem Kontakt und Schmerzen im Beckenbereich entwickeln.
Finden Sie heraus, wie die Operation durchgeführt wird, wie die Genesung und die notwendige Pflege erfolgen.
Tipps, um bei der Behandlung zu helfen
Es gibt einige Tipps zur Behandlung von Harninkontinenz, die die Person durchführen sollte, wie zum Beispiel:
- Pissen vor dem Öffnen eines Wasserhahns, bevor Sie das Auto verlassen, oder bevor Sie die Arbeit, die Schule oder einen anderen Ort verlassen, um nach Hause zu gelangen, tritt kein Urin aus, wenn Sie sich vor der Tür des Hauses befinden;
- Wenn Sie das plötzliche Bedürfnis verspüren, zu pinkeln, laufen Sie nicht sofort ins Badezimmer, sondern ziehen Sie Ihre Beckenmuskulatur zusammen, bis der Drang vorbei ist. Wenn dies geschieht, gehen Sie ruhig ins Badezimmer.
- Denken Sie daran, den Beckenboden vor dem Absenken, Laufen oder einer anderen Übung zu kontrahieren, um einen Harnverlust während dieser Zeit zu vermeiden.
- Blasentraining, bei dem das Individuum die Zeitpläne für den Harndrang festlegt, auch wenn ihm dies nicht gefällt, um die Episoden der Harninkontinenz zu reduzieren. Erstens sollte es in Intervallen von 1 bis 1 Stunden beginnen. Wenn zu diesem Zeitpunkt kein Leck vorhanden ist, sollte der Wert schrittweise auf 3 bis 4 Stunden erhöht werden.
- Verwenden Sie für die Harninkontinenz Einwegabsorptionsmittel oder Windeln oder spezielle Unterwäsche, die kleine Mengen an Urin aufnehmen können, wodurch der Geruch beseitigt wird.
- Vermeiden Sie das Rauchen, um Husten und Blasenreizungen zu reduzieren.
Diese Tipps ergänzen die Behandlung von Harninkontinenz und helfen dem Patienten, Episoden von Harninkontinenz zu reduzieren, und auch die durch diese Krankheit verursachten Beschwerden werden reduziert.
Änderungen, die die Harninkontinenz verschlimmern
Wenn eine dieser Erkrankungen vorliegt, müssen sie zusätzlich zur spezifischen Behandlung kontrolliert werden, da sie den unwillkürlichen Harnverlust begünstigen:
- Herzversagen;
- Diabetes;
- Chronisch obstruktive Lungenerkrankung;
- Neurologische Störungen;
- Zerebrovaskulärer Unfall;
- Demenz;
- Multiple Sklerose;
- Kognitive Störungen;
- Schlafstörungen wie Schlafapnoe.
Wenn diese Veränderungen vorhanden sind, ist es wichtig, sie stets unter Kontrolle zu halten, wobei die vom Arzt angegebene Behandlung angezeigt wird, ohne jedoch die Notwendigkeit einer spezifischen Behandlung mit Medikamenten, Übungen oder Operationen auszuschließen.
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