Diese Diät verwendet als Basis für die Gewichtsabnahme die Artischocke, da sie sehr kalorienarm und reich an Nährstoffen ist. Darüber hinaus hat es eine Menge Ballaststoffe, die den Darmtransport verbessern, was ein weiterer Faktor ist, der es schwierig macht, Gewicht zu verlieren.
Jede Diät sollte unter einer individuellen Ernährungsberatung durchgeführt werden, insbesondere wenn damit verbundene Gesundheitsprobleme wie Anämie, Diabetes oder Essstörungen wie Bulimie oder Anorexie auftreten.
Diese Artischocken-Diät hilft, Cellulite zu reduzieren und die Wasserretention zu reduzieren, da diese Pflanze neben der Reinigung und Entgiftung des Blutes den Leberstoffwechsel fördert und die Produktion von Galle aktiviert.
Schnelles Gewichtsverlust-Menü - 3 kg in 3 Tagen
Diejenigen, die dringend abnehmen müssen, können an drei aufeinander folgenden Tagen dem folgenden Menü folgen:
Frühstück |
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Mittagessen |
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Eine halbe Stunde vor dem Mittagessen |
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| Snack |
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Abendessen |
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Diese Diät sollte nur für 3 Tage durchgeführt werden, um keine Mangelernährung zu verursachen. Während der 3 Tage der Diät ist es auch wichtig, sehr intensive körperliche Aktivitäten zu vermeiden.
Das eliminierte Gewicht kann je nach Stoffwechsel und Anfangsgewicht von jedem variieren. Je näher das Idealgewicht, desto schwieriger ist es, Gewicht zu verlieren. Finden Sie heraus, wie viele Pfund Sie zum Abnehmen benötigen: Wie Sie wissen, wie viele Pfund Sie zum Abnehmen benötigen?
Um den Körper zu entgiften und mit der Diät zu beginnen, schauen Sie sich das Video an und sehen Sie die besten Zutaten für eine Entgiftungssuppe.
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