Das beschleunigte Herz, wissenschaftlich bekannt als Tachykardie, ist im Allgemeinen kein Symptom für ein ernstes Problem. Es wird häufig mit einfachen Situationen in Verbindung gebracht, wie z. B. Stress, Angst, intensive körperliche Aktivität oder übermäßiges Trinken von überschüssigem Kaffee.
Ein rasendes Herz kann jedoch auch ein Zeichen für Herzprobleme wie Arrhythmie, Schilddrüsenerkrankungen wie Hyperthyreose oder Lungenerkrankungen wie Lungenembolie sein.
Wenn das Gefühl eines rasenden Herzens häufig auftritt, wenn es zu lange dauert oder wenn es mit anderen Symptomen wie Atemnot, Schwindel oder Ohnmacht in Verbindung gebracht wird, ist es wichtig, einen Kardiologen zu konsultieren, um die Ursache und Ursache zu ermitteln Beginnen Sie gegebenenfalls mit der Behandlung.
Die Hauptursachen für ein beschleunigtes Herz sind:
1. Intensive körperliche Aktivitäten
Während oder nach jeder Aktivität, die körperliche Anstrengung erfordert, wie z. B. Laufen, Volleyball, Basketball oder Fußball, ist es normal, dass das Herz beschleunigt, da es schneller Blut pumpen muss, um die Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff sicherzustellen, die für erforderlich sind die Funktion des Gehirns und der Muskeln.
In diesen Fällen ist es normal, dass der Herzschlag bei Männern bis zu 220 Schläge unter dem Alter der Person oder bei Frauen bis zu 226 Schläge unter dem Alter der Person erreichen kann. Erfahren Sie mehr über die ideale Herzfrequenz während des Trainings.
Was zu tun ist: Sie sollten Ihre Herzfrequenz während körperlicher Aktivität überprüfen. Dies kann manuell oder mit Monitoren oder Uhren erfolgen, die Ihre Herzfrequenz messen. Wenn der Wert höher als angegeben ist oder andere Symptome wie Schwäche, Schwindel, Unwohlsein, Brustschmerzen auftreten, sollte sofort ein Arzt oder die nächste Notaufnahme aufgesucht werden. Es ist auch wichtig, vor Beginn einer Sportart eine Beurteilung bei einem Kardiologen vorzunehmen.
2. Übermäßiger Stress
Ein beschleunigtes Herz ist eines der Hauptsymptome von Stress, einer normalen Reaktion des Körpers auf Situationen, in denen sich der Organismus bedroht fühlt. Zusätzlich zu einer erhöhten Herzfrequenz können schnelles Atmen, Muskelkontraktion und erhöhter Blutdruck auftreten.
Bei chronischem Stress kann es jedoch zu einem Anstieg des Hormons Cortisol kommen, und es können andere Symptome auftreten, wie z. B. Haarausfall, Reizung, Schwindel, Akne, Kopfschmerzen, Körperschmerzen oder Schlaflosigkeit.
Was zu tun ist: Es ist wichtig, die Ursache von Stress zu identifizieren, z. B. Arbeit, Studium oder familiäre Probleme, und nach Aktivitäten zu suchen, die Spaß machen, wie sich mit Freunden zu treffen, ein Hobby auszuüben und zu entwickeln, wie z. B. Fotografieren oder Nähen. zum Beispiel. Die Überwachung durch einen Psychologen hilft dabei, Selbsterkenntnis zu erlangen, ein emotionales Gleichgewicht zu entwickeln und Stress abzubauen. Siehe 7 andere Strategien zur Bekämpfung von Stress.
3. Angst
Angst ist eine Reaktion, die in alltäglichen Situationen auftreten kann, z. B. in der Öffentlichkeit zu sprechen, an einem Vorstellungsgespräch teilzunehmen oder einen Test in der Schule zu machen. Sie kann Symptome eines rasenden Herzens, Atemnot, Zittern oder Angst hervorrufen. Wenn jedoch die Angst anhält oder übermäßig ist, kann ein generalisiertes Angstsyndrom oder Paniksyndrom auftreten.
Was zu tun ist: Der beste Weg, um Angstzustände zu kontrollieren und zu vermeiden, dass Ihr Herz schneller schlägt, besteht darin, einen Psychologen oder Psychiater zu konsultieren, um die Ursachen der Angst zu ermitteln und gegebenenfalls mit der Behandlung mit Anxiolytika zu beginnen. Aktivitäten wie Entspannung, Meditation oder leichte körperliche Aktivitäten, die Ihren Herzschlag nicht zu schnell machen, wie z. B. Gehen oder Yoga, können helfen, Angstzustände zu bekämpfen und zu kontrollieren. Darüber hinaus wird eine gesunde Ernährung empfohlen. Schauen Sie sich Lebensmittel an, die Angst bekämpfen.
4. Herzprobleme
Viele Herzprobleme können mit Veränderungen des Herzschlags verbunden sein, so dass das rasende Herz ein Zeichen dafür sein kann, dass etwas mit dem Herzen passiert.
Ein häufiges Problem ist eine Herzrhythmusstörung, bei der das Herz schnell oder sehr langsam schlägt und mit Veränderungen des Herzmuskels, Problemen mit der Signalübertragung zwischen Gehirn und Herz, die den Herzschlag steuern, oder hormonelle Veränderungen wie Schilddrüsenerkrankungen verbunden sein kann.
Was zu tun ist: Bei Symptomen wie Herzrasen, Schwindel, Schwäche, Atemnot, Brustschmerzen sollten Sie sofort einen Arzt oder die nächste Notaufnahme aufsuchen. Herzprobleme sollten immer von einem Kardiologen überwacht werden, damit die am besten geeignete Behandlung durchgeführt werden kann. In einigen Fällen kann die Verwendung eines Herzschrittmachers erforderlich sein. Erfahren Sie, wie der Herzschrittmacher funktioniert.
5. Hyperthyreose
Die Schilddrüse ist eine Drüse, die für die Produktion von Schilddrüsenhormonen verantwortlich ist. Wenn die Produktion dieser Hormone zunimmt, kann eine Hyperthyreose auftreten. Eines der Symptome einer Hyperthyreose ist neben rasendem Blutdruck, Nervosität, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Gewichtsverlust beispielsweise ein rasendes Herz.
Was zu tun ist: Ein Endokrinologe sollte konsultiert werden, um die am besten geeignete Behandlung einzuleiten. Normalerweise wird für das Symptom eines beschleunigten Herzens, das durch Hyperthyreose verursacht wird, die Behandlung mit Betablockern wie beispielsweise Propranolol oder Metoprolol durchgeführt. Darüber hinaus kann eine ausgewogene Ernährung, die von einem Ernährungsberater geleitet wird, dazu beitragen, Nährstoffe zur Verbesserung der Schilddrüsenfunktion bereitzustellen. Sehen Sie, welche Lebensmittel Sie essen sollten, um die Schilddrüse zu regulieren.
6. Lungenprobleme
Oft steigt die Herzfrequenz bei Menschen mit Atemproblemen, weil der Sauerstoffgehalt abnimmt und das Herz dann häufiger schlagen muss, um eine ausreichende Sauerstoffversorgung des Gewebes sicherzustellen. Ein Lungenproblem, das ein rasendes Herz verursachen kann, ist eine Lungenembolie, die auftritt, wenn ein Gerinnsel ein Blutgefäß in der Lunge verstopft.
Andere häufige Symptome einer Lungenembolie sind beispielsweise Heiserkeit, Atemnot, Husten, Brustschmerzen, Schwindel oder übermäßiges Schwitzen. Einige Erkrankungen erhöhen das Risiko einer Lungenembolie wie Herzerkrankungen, Krebs, Operationen, Blutgerinnungsprobleme oder CoviD.
Was zu tun ist: Lungenembolie ist immer lebensbedrohlich, daher sollten Sie sofort die nächste Notaufnahme aufsuchen, wenn Symptome auftreten.
7. Verwendung von thermogenen Ergänzungsmitteln
Thermogene Nahrungsergänzungsmittel werden normalerweise von Personen verwendet, die abnehmen oder ihre Bereitschaft zur Ausübung körperlicher Aktivitäten erhöhen und durch Erhöhung der Körpertemperatur und Beschleunigung des Stoffwechsels handeln möchten. Diese Nahrungsergänzungsmittel können jedoch auf das Herz einwirken und den Herzschlag beschleunigen. Außerdem können sie beispielsweise Angstzustände, Reizungen oder Schlaflosigkeit verursachen.
Was zu tun ist: Ideal ist es, keine thermogenen Ergänzungsmittel ohne Anleitung eines Ernährungswissenschaftlers zu verwenden. Um den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung bei körperlicher Aktivität zu erhöhen, kann die ideale Herzfrequenz für die Fettverbrennung berechnet werden. Darüber hinaus ist es wichtig, vor Beginn einer körperlichen Aktivität einen Kardiologen zu konsultieren, um die Herzgesundheit zu beurteilen. Erfahren Sie, wie Sie die ideale Herzfrequenz berechnen, um die Fettverbrennung zu beschleunigen.
8. Verwendung von Arzneimitteln
Einige Arzneimittel zur Behandlung von Erkältungen und Grippe, Rhinitis, Allergien, Bronchitis oder Asthma können beispielsweise Substanzen wie Pseudoephedrin, Oxymetazolin, Phenylephrin oder Salbutamol enthalten, die Nebenwirkungen hervorrufen, einschließlich eines rasenden Herzens.
Was zu tun ist: Bei einem beschleunigten Herzen mit Grippe die Anwendung sofort abbrechen. Wenn sich die Symptome nicht bessern, sofort einen Arzt aufsuchen. Diese Substanzen, die den Herzschlag beschleunigen, sollten nach klinischer Bewertung nur auf ärztliche Empfehlung angewendet werden.
9. Schwangerschaft
Das rasende Herz ist ein häufiges Symptom in der Schwangerschaft und gilt als normal. Diese Veränderung ist hauptsächlich auf physiologische Veränderungen zurückzuführen, um das reibungslose Funktionieren des mütterlichen Körpers aufrechtzuerhalten und das Baby mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen.
Was zu tun ist: In der Regel ist keine Behandlung erforderlich. Die Schwangerschaftsvorsorge sollte jedoch vom Frauenarzt durchgeführt werden, um die Gesundheit von Mutter und Kind zu gewährleisten. Darüber hinaus tragen eine ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft, leichte körperliche Aktivitäten wie Gehen oder Wassergymnastik sowie die Vermeidung des Kaffeekonsums zur Erhaltung der Gesundheit und zu einer friedlichen Schwangerschaft bei. In Fällen, in denen die Frau bereits Herzprobleme hat, ist es wichtig, vor der Schwangerschaft einen Kardiologen aufzusuchen. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie ein schnelles Herz während der Schwangerschaft kontrollieren können.
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Literaturverzeichnis
- MAYO-KLINIK. Herzrhythmusstörungen. Verfügbar in: . Zugriff am 02. November 2020
- MAYO-KLINIK. Lungenembolie. Verfügbar in: . Zugriff am 02. November 2020
- MAYO-KLINIK. Tachykardie. Verfügbar in: . Zugriff am 02. November 2020
