Gold Drink ist ein Energiegetränk, der während intensiver körperlicher Anstrengung eingenommen wird. Es sollte jedoch nur auf Anweisung eines Diätetikers oder Arztes verwendet werden und sollte nur als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil verwendet werden.
Dieser Energydrink hilft bei der Wiederauffüllung der Verluste, die durch heftige körperliche Aktivität entstehen, indem Wasser, Kohlenhydrate und Elektrolyte wie beispielsweise Natrium oder Magnesium bereitgestellt werden.
Das Energy Drink von Gold Drink muss zu Hause zubereitet werden, wobei dem Pulver, das in jeder Packung enthalten ist, Wasser hinzugefügt wird.
GoldTrinkpreis
Der Gold Drink kostet durchschnittlich 45 Reais und kann im Internet gekauft werden.
Hinweise zur Einnahme von Gold Drink
Die Verwendung von Drink Gels sollte nur von einem Diätetiker oder einem Arzt durchgeführt werden und wird normalerweise empfohlen, wenn:
- Ein Verlust von mehr als 3% des Körpergewichts tritt bei körperlicher Aktivität auf;
- Die körperliche Aktivität ist sehr intensiv, z. B. beim Marathonlaufen, Boxen oder Radfahren.
- Die Übung dauert mehr als 2 Stunden .
- Aufgrund des intensiven Schweißens tritt leichtes Austrocknen auf .
Normalerweise erlaubt eine Packung von 1 kg die Zubereitung von durchschnittlich 12 Dosen und kann zusammen mit Wasser eingenommen werden, wodurch die feuchtigkeitsspendende Wirkung erhöht wird.
Vorteile von Gold Drink
Gold Drink kann mit Zitronen-, Orangen- oder Tropenfruchtgeschmack gekauft werden und hat einige Vorteile wie:
- Hilft bei der Hydratation, weil es Wasser und Elektrolyte ersetzt, die durch Schweiß verloren gehen;
- Halten Sie Energie, Kraft und Geschwindigkeit während der körperlichen Anstrengung konstant, da sie den Blutzuckerspiegel ausgleichen.
- Vermeiden Sie Krämpfe, da dies die Ermüdung und Ermüdung der Muskeln verringert.
- Unterstützung bei körperlicher Erholung nach dem Training.
Darüber hinaus trägt es zu einer guten Herzfunktion und einer guten Regulierung der Körpertemperatur bei.
Wie bereite ich Gold Drink zu?
Um das Getränk richtig zuzubereiten, müssen Sie:
- Mischen Sie das Gold Drink-Pulver, das normalerweise 80 g beträgt und 2 Esslöffeln der Packung in 1 Liter Wasser entspricht.
- Schütteln Sie die Lösung auf und ab, um die Lösung zu mischen und gleichförmig zu werden.
Sie sollten jedoch die Pulvermenge an die Wassermenge anpassen, denn wenn Sie mehr Wasser verwenden, sollten Sie proportional mehr Pulver verwenden.
Wann nehmen Sie den Gold Drink?
Die Einnahme sollte auf Anweisung des Diätetikers oder des Arztes erfolgen, wird jedoch in der Regel empfohlen:
- 30 Minuten vor dem Training trinken, zum Beispiel 300 ml;
- Trinken Sie während des Trainings zwischen 400 und 800 ml pro Stunde und nehmen Sie alle 15 Minuten einen kleinen Schluck.
- Trinken Sie kurz nach Ende des Trainings eine kleine Menge, beispielsweise 100 ml.
Sie können dieses Getränk auch nur als Feuchtigkeitscreme am Ende des Trainings trinken. In diesem Fall sollten Sie etwa 1 Liter Gold-Drink für jedes Pfund Körpergewicht einnehmen, das Sie verlieren.
Kontraindikationen für Gold Drink
Gold Drink sollte nur nach ärztlichem Rat konsumiert werden, jedoch können Personen mit Diabetes und Herzproblemen normalerweise nicht konsumieren.
Gold Drink sollte an einem kühlen, trockenen Ort ohne Kontakt mit übermäßigem Licht gelagert werden. Wenn die Lösung jedoch bereits vorbereitet ist und nicht eingenommen wurde, muss sie verworfen werden, da ihre Wirksamkeit nicht gewährleistet ist.
Neben dem Energydrink ist es wichtig, vor und nach dem Training eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten, um die Leistung zu erhalten. Erfahren Sie mehr unter: Was Sie vor und nach den Übungen essen sollten
