Ein tolles Hausmittel für schlechte Verdauung ist der Minztee, der Boldo- oder Veronica-Tee kann jedoch auch sehr nützlich sein, da er die Verdauung schneller macht.
Darüber hinaus können Sie auch Holzkohle einnehmen, die dem Körper hilft, die angesammelten Gase und Toxine loszuwerden, und bekämpft die Symptome einer schlechten Verdauung in wenigen Minuten, wie Aufstoßen, getretener Magen und geschwollener Bauch und Übelkeit.
Die am häufigsten angezeigten Tees sind:
1. Minztee
Ein gutes Hausmittel für schlechte Verdauung ist, den Minztee nach den Mahlzeiten einzunehmen, da er verdauungsfördernde Eigenschaften besitzt.
Zutaten
- 1 Teelöffel getrocknete oder frische Minzblätter
- 1 Tasse kochendes Wasser
Art der Vorbereitung
Die Minze in eine Tasse kochendes Wasser geben und 5 Minuten stehen lassen, abseihen und folgendes trinken.
2. Boldo-Tee
Ein gutes Hausmittel gegen schlechte Verdauung ist Boldo, da es Eigenschaften hat, die das Verdauungssystem anregen und den Körper entgiften.
Zutaten
- 1 Esslöffel Heidelbeerblätter
- 1 Liter Wasser
Art der Vorbereitung
Legen Sie die Blätter in einen Topf und fügen Sie 1 Liter Wasser hinzu. Einige Minuten kochen lassen und nach dem Abkühlen belasten. Trinken Sie 1/2 Tasse Tee vor und eine weitere nach den Mahlzeiten und wann immer Sie brauchen. Dieser Tee sollte nicht gesüßt werden, da Zucker die Verdauung aufgrund seiner Fermentation im Darm behindert.
3. Tee von Veronica
Veronica Tee ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen schlechte Verdauung, da es Eigenschaften hat, die die Verdauung unterstützen und die durch Magenbeschwerden verursachten Beschwerden verringern.
Zutaten
- 500 ml Wasser
- 15 g Blätter von Verônica
Art der Vorbereitung
Die Zutaten 10 Minuten in einer Pfanne zum Kochen bringen. Decken und abkühlen lassen, dann abseihen. Man sollte eine Tasse vor den Hauptmahlzeiten und bis zu 3 bis 4 Tassen pro Tag trinken.
4. Fenchel-Tee
Ein gutes Hausmittel für schlechte Verdauung in der Schwangerschaft ist es, den Tee aus Fenchelsamen zu entnehmen, da diese Samen bei der Verdauung helfen und die unangenehmen Symptome bekämpfen, ohne für das Baby schädlich zu sein.
Zutaten
- 1 Teelöffel Fenchelsamen
- 1 Tasse kochendes Wasser
Art der Vorbereitung
Fügen Sie die Samen in die Tasse mit kochendem Wasser hinzu und warten Sie einige Minuten. Wann versüßen, abseihen und als nächstes trinken.
5. Apfelsaft
Ein gutes Hausmittel für langsame Verdauung und Gas ist der Apfelsaft, der mit Sprudelwasser zubereitet wird, da er die Gase im Magen beseitigt und die Verdauung erleichtert.
Zutaten
- 2 Äpfel
- 50 ml Sprudelwasser
Art der Vorbereitung
Die beiden Äpfel durch die Zentrifuge geben und dann 50 ml Sprudelwasser zu diesem Apfelsaft geben.
Dieser Saft ist sehr wirksam, um die Verdauung zu unterstützen, insbesondere von fettigen oder würzigen Lebensmitteln. Wenn jedoch die Symptome einer schlechten Verdauung häufig sind, wird eine Konsultation mit einem Gastroenterologen empfohlen.
6. Calamus-Tee
Calamus-Tee ist gut für Verdauungsstörungen, da Calamus eine Heilpflanze ist, die bei Verdauungsstörungen, Aufstoßen, Blähungen, Appetitlosigkeit und Schwindelgefühl angezeigt wird.
Zutaten
- 2 Esslöffel Calamus
- 1 Liter Wasser
Art der Vorbereitung
Legen Sie die 2 Esslöffel in den Liter Wasser. Nach dem Kochen kochen lassen, 10 Minuten stehen lassen. Coar ist einsatzbereit.
7. Ananassaft mit Papaya
Ananassaft mit Papaya ist ein gutes Hausmittel gegen Verdauungsstörungen, da diese Früchte Eigenschaften haben, die die Verdauung erleichtern. Ananas ist reich an Bromelain, einem potenten Enzym, das neben der Verbesserung der Funktion des Verdauungstraktes auch gegen Entzündungen wirkt. Papaya hat neben Ballaststoffen eine Substanz namens Papain, die den Stuhlgang anregt und die Ausscheidung von Kot erleichtert.
Zutaten
- 3 dicke Scheiben Ananas
- 2 großzügige Scheiben Papaya
- 1 Glas Wasser
- 1 Teelöffel Bierhefe
Art der Vorbereitung
Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie, bis eine homogene Mischung entsteht.
8. Zitronensaft
Zitronensaft ist ein gutes Hausmittel bei Verdauungsstörungen, da er als milder Reiniger des Darms und des Magens wirkt und Magenbeschwerden verringert. Zitronensaft wirkt nicht nur gegen Verdauungsstörungen, sondern hilft auch bei Halsschmerzen, Erkältung und Grippe aufgrund seines hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen.
Zutaten
- halbe Zitrone
- 200 ml Wasser
- ein halber Löffel Honig
Art der Vorbereitung
Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut schlagen, danach ist der Saft fertig zum Trinken.
Um Verdauungsstörungen zu bekämpfen, ist es auch wichtig, das Essen gut zu kauen, nicht zu viel zu viel zu trinken oder zu viel zu trinken sowie fettiges Essen und Frittiertes zu vermeiden.
9. Zitronengras-Tee
Ein gutes natürliches Heilmittel gegen Verdauungsstörungen ist die Einnahme von Zitronengras-Tee, da er die Verdauung innerhalb von Minuten anregt.
Zutaten
- 1 Teelöffel gehackte Zitronengrasblätter
- 1 Tasse Wasser
Art der Vorbereitung
Die Zutaten in einen Topf geben und einige Minuten kochen lassen. Als nächstes sollten Sie den Tee kurz nach der Zubereitung filtern und trinken, ohne Zucker hinzuzufügen.
Es wird empfohlen, alle 15 bis 20 Minuten kleine Mengen dieses Tees zu sich zu nehmen, um den Verzehr anderer Lebensmittel zu vermeiden, bis die Symptome einer schlechten Verdauung verschwunden sind.
Zitronengras-Tee sollte nicht während der Schwangerschaft eingenommen werden, da er das Baby schädigen kann. Ein gutes Hausmittel für schlechte Verdauung in der Schwangerschaft ist das Essen eines Apfels oder einer Birne, da dies keine Kontraindikationen hat.
10. Kurkuma-Tee
Kurkuma ist eine Heilpflanze mit dem wissenschaftlichen Namen Kurkuma lang, die entzündungshemmend wirkt und die Symptome der Dyspepsie verringert, die das Gefühl der Verdauungsstörung ständig verursachen.
Zutaten
- 1, 5 g Kurkuma
- 150 ml Wasser
Art der Vorbereitung
Kurkuma sollte mit dem Wasser zum Kochen gebracht werden, da durch diesen Vorgang, der Abkochung genannt wird, seine medizinischen Eigenschaften gewonnen werden. Nach dem Kochen sollte der Tee 2-3 mal am Tag gekocht und getrunken werden.
