Ingwer ist eine Heilpflanze, die unter anderem dazu beiträgt, den Magen-Darm-Trakt zu entspannen und beispielsweise Krankheit und Übelkeit zu lindern. Dazu können Sie zum Beispiel ein kleines Stück Ingwerwurzel verzehren, wenn Sie krank sind, oder zum Beispiel Tees und Säfte zubereiten. Kennen Sie die Vorteile von Ingwer.
Neben dem Verzehr von Ingwer ist es wichtig, den Verzehr von schwer verdaulichen Lebensmitteln wie Schokolade, gebratenen Lebensmitteln, Würstchen, Spiegeleiern, rotem Fleisch oder Snacks zu vermeiden und tagsüber kleine Schlucke kaltes Wasser zu trinken, um das verursachte Unwohlsein zu lindern durch Übelkeit.
Der Konsum von Ingwer ist für Menschen, die blutverdünnende Drogen wie Warfarin verwenden, kontraindiziert. Darüber hinaus wird der Verbrauch von Ingwer pro Tag von schwangeren Frauen kontrolliert. Daher ist es wichtig, vor der Anwendung von Ingwer medizinische und Ernährungsberatung einzuholen. Erfahren Sie, wofür Ingwer ist.
Ingwertee
Ingwertee ist ein hervorragendes Hausmittel gegen Übelkeit, da er zusätzlich zur Entspannung des Magen-Darm-Systems einen Verdauungsreiz darstellt, der hilft, die Krankheit zu stoppen und zu verhindern.
Um den Tee zuzubereiten, einfach einen Esslöffel Ingwer in 500 ml Wasser geben und 8 Minuten kochen lassen. Wenn nötig, mit Honig süßen und den Tee mehrmals täglich in kleinen Schlucken trinken.
Säfte mit Ingwer
Säfte mit Ingwer sind eine gute Wahl, um Übelkeit und Übelkeit zu bekämpfen, das Immunsystem zu verbessern und Energie zu erzeugen. Säfte können zum Beispiel mit Orange, Karotte oder Melone hergestellt werden, wobei letzteres für Schwangere mit morgendlicher Übelkeit angezeigt ist. Erfahren Sie mehr über Säfte mit Ingwer.
Ingwerwasser
Wasser mit Ingwer ist eine großartige Option, um den Tag gut zu beginnen. Sobald Sie aufwachen, müssen Sie 1 Glas trinken. Zusätzlich zur Vorbeugung von Übelkeit und Reisekrankheit hilft Wasser mit Ingwer beim Abnehmen.
Dazu müssen Sie 4 bis 5 Ingwerscheiben oder 2 Esslöffel Ingwerspäne in 1 Liter Eiswasser geben und täglich 1 Tasse auf leeren Magen trinken. Kennen Sie die Vorteile von Ingwerwasser.
Kapseln
Ingwer ist auch in Form von Kapseln erhältlich und kann in Naturkostläden erworben werden. Zur Linderung und Vorbeugung von Übelkeit wird empfohlen, 1 bis 2 Kapseln pro Tag oder gemäß den Anweisungen des Pflanzenarztes zu sich zu nehmen.
Ingwer-Kapseln sind auch eine großartige Alternative zur Gewichtsreduktion, da sie den Stoffwechsel beschleunigen können. Erfahren Sie, wie Sie die Ingwerkapseln nehmen.
