YOGA-ÜBUNG ZUM ENTSPANNEN - WOHLBEFINDEN

Yoga-Übung zum Entspannen



Tipp Der Redaktion
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Hier ist eine großartige Yoga-Übung zum Entspannen von Körper und Geist, die zu Hause einige Minuten vor dem Schlafengehen durchgeführt werden kann: Legen Sie sich mit gespreizten Beinen auf den Bauch und die Arme entlang des Körpers mit der Handfläche nach oben und halten Sie die Augen geschlossen. Ents