KENNEN 7 VORTEILE VON KÖRPERLICHER AKTIVITÄT BEI ÄLTEREN MENSCHEN - FITNESS
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Lernen Sie 7 Vorteile der körperlichen Betätigung bei älteren Menschen kennen



Tipp Der Redaktion
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Körperliche Aktivität für ältere Menschen hilft, die Muskeln zu stärken, hilft beim Gehen und beugt Krankheiten wie Osteoporose, Depressionen und Diabetes vor. Zu den Vorteilen von körperlicher Aktivität gehören auch: Verhindert und hilft bei der Bekämpfung von Krankheiten wie Bluthochdruck, Schlaganfall, Krampfadern, Fettleibigkeit, Diabetes, Osteoporose, Krebs, Angstzuständen, Depressionen, Herz- und Lungenproblemen; Verbesserung der Muskelkraft, Verringerung des Sturzrisikos und Erleichterung der Bewegungen von Armen, Beinen und Rumpf; Es reduziert den Konsum von Medikamenten, weil es das Wo