Während der Schwangerschaft müssen die zur Linderung der Symptome verwendeten Mittel mit großer Sorgfalt angewendet werden. Schwangeren wird nicht empfohlen, Erkältungs- und Erkältungsmedikamente ohne ärztlichen Rat einzunehmen, da dies zu Problemen für das Baby führen kann.
Daher sollte man zuerst Hausmittel wie Minz- oder Zitronentee oder eine Mischung aus Honig und Orange wählen. Wenn der Hals gereizt ist, kann man versuchen, mit Wasser und Salz zu gurgeln. Siehe andere Hausmittel für Erkältungen.
Darüber hinaus sollte die schwangere Frau eine gesunde Ernährung einnehmen, indem sie fünfmal täglich Obst und Gemüse isst und 1, 5 bis 2 Liter Wasser pro Tag trinkt, um sich zu erholen.
Was tun, wenn Sie Fieber oder Schmerzen haben?
Während einer Grippe oder Erkältung treten Symptome wie Kopfschmerzen, Halsschmerzen oder Körperschmerzen und Fieber auf. In diesen Fällen kann die schwangere Frau Paracetamol einnehmen, das als das Medikament mit dem geringsten Risiko für das Baby gilt.
Die empfohlene Dosis beträgt normalerweise alle acht Stunden 500 mg. Sie sollte jedoch niemals ohne vorherige Absprache mit dem Arzt angewendet werden.
Was tun, wenn Sie eine laufende Nase oder eine verstopfte Nase haben?
Eine verstopfte Nase oder Schnupfen ist auch ein sehr häufiges Symptom während einer Erkältung. In diesen Fällen kann die schwangere Frau eine isotonische Salzwasserlösung wie beispielsweise Nasoclean verwenden und den ganzen Tag über auf der Nase tragen.
Außerdem kann die schwangere Frau immer noch einen Luftbefeuchter verwenden, da sie die Luftfeuchtigkeit erhöht, die Atmung erleichtert und die Verstopfung der Nase erleichtert. Die schwangere Frau kann auch Kochsalzlösung mit einem Inhalator inhalieren, um die Atemwege zu befeuchten und dadurch die Nase zu verstopfen.
Was tun, um das Immunsystem zu stärken?
Um das Immunsystem zu stärken, kann man Guavensaft herstellen, da er reich an Vitamin C und in sekundären Pflanzenstoffen mit antimikrobiellen Eigenschaften ist. Darüber hinaus ist Kokosmilch reich an Laurinsäure, die der Körper in antivirale und antibakterielle Substanzen wie Monolaurin umwandelt, um die Erkältung zu bekämpfen.
Zutaten
- 1 Guave
- 4 Passionsfrucht mit Fruchtfleisch und Samen,
- 150 ml Kokosmilch.
Art der Vorbereitung
Um diesen Saft zuzubereiten, ist es notwendig, den Guavensaft und die Orange zu extrahieren und den Mixer mit den restlichen Zutaten zu rühren, bis er cremig ist. Dieser Saft enthält etwa 71 mg Vitamin C, was die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C für Schwangere von 85 mg pro Tag nicht überschreitet.
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