Um Kyphose zu behandeln, müssen möglicherweise physiotherapeutische Sitzungen abgehalten werden, es müssen festere Matratzen oder Einlagen im Schuh verwendet werden. In einigen Fällen kann eine Operation zur Korrektur der Wirbelsäule die einzige Lösung sein, um Kyphose definitiv zu heilen.
Dorsale Kyphose, auch bekannt als thorakale Kyphose, ist eine Abweichung in der Wirbelsäule, die dazu führt, dass der Rücken in einer "Buckel" -Stellung krumm wird und die Person den Hals, die Schultern und den Kopf normalerweise nach vorne neigt. Oft scheint die Kyphose die Lordose zu kompensieren, und in einigen Fällen ist die zervikale Kyphose von einer Skoliose begleitet, bei der es sich um Veränderungen der Wirbelsäule handelt. Lesen Sie mehr in: Cifose.
Im Allgemeinen ist die Kyphose bei Jugendlichen häufiger aufgrund von Missbildungen oder bei Frauen nach der Menopause, wenn Osteoporose auftritt, da die Knochen der Wirbelsäule schwächer werden und krumm werden.
Tipps zur Behandlung von Kyphose
Um Kyphose zu behandeln, können Sie einige Tipps befolgen, wie zum Beispiel:
- Verwenden Sie eine feste Matratze, so dass Ihr Rücken gerade ist.
- Tragen Sie eine harte orthopädische Weste oder einen orthopädischen Gurt, nur durch medizinische Indikation, und dies führt zu einer korrekten Haltung.
- Verwenden Sie Haltungssohlen an der Fußsohle, innerhalb des Schuhs und an jeden Fall angepasst.
- Behalten Sie die richtige Haltung bei . Hier sind einige Übungen, um die Haltung zu verbessern.
- Trainieren Sie regelmäßig, um die Muskeln zu stärken, insbesondere den Rücken und die Schultern.
- Essen Sie reich an Kalzium und Vitamin D, um eine gute Knochendichte zu erhalten und das Risiko eines Bruchs zu vermeiden. Sehen Sie mehr in: Kalziumreiche Diät.
Zusätzlich zu diesen Tipps kann die Person mit Kyphose Physiotherapiesitzungen und medikamentöse Behandlungen durchführen und in einigen Fällen eine Operation zur Behandlung von Kyphose durchführen.
Übungen zur Kyphose
Um eine Kyphose zu behandeln, sollte eine Person mindestens einmal wöchentlich eine Stunde lang mit einem Facharzt Physiotherapie-Sitzungen durchführen und Übungen zur posturalen Umerziehung der Wirbelsäule durchführen, um eine stärkere Ausrichtung zu erreichen. Man kann jedoch folgendes tun:
- Gymnastikübungen: Die Person kann Maschinen wie das "Fliegen" benutzen, die die Brustmuskulatur beim Arbeiten unterstützen und die Haltung verbessern.
- Übungen für den Bauch: Die Stärkung der Bauchmuskulatur kann zur Verbesserung der Haltung beitragen.
- Schwimmen, Wasseraerobic oder Rudern: Dies sind gute Kyphose-Übungen, da sie die Rückenmuskulatur stärken, die körperliche Fitness verbessern und die Schultern zurücklegen.
Außerdem können Dehnübungen die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern und Rückenschmerzen aufgrund einer schlechten Haltung lindern. Erfahren Sie mehr über Übungen zur Korrektur von Kyphose.
Wie kann ich Schmerzen lindern?
Die Person mit Kyphose kann aufgrund der falschen Position der Wirbelsäule Rückenschmerzen haben. Daher kann die Verwendung von Schmerzmitteln wie Paracetamol oder Entzündungshemmern wie Ibuprofen die Schmerzlinderung unterstützen. Diese Maßnahme behandelt jedoch keine Kyphose, sondern lindert nur die Symptome.
Bei älteren Menschen mit Kyphose kann es außerdem erforderlich sein, Osteoporose-Präparate als Kalziumpräparate einzunehmen, um Frakturen der Wirbelsäule zu vermeiden, die durch die Wirbelsäulenkuchen verursacht werden.
Chirurgie an der Wirbelsäule
Wenn die Kyphose sehr schwerwiegend ist, kann der Arzt eine Operation an der Wirbelsäule angeben, um die Kyphose endgültig zu behandeln und die Abweichung zu korrigieren. Dies wird üblicherweise bei jungen Jugendlichen durchgeführt.
Die Operation wird durchgeführt, wenn der Schmerz sehr unangenehm ist und die täglichen Aktivitäten behindert werden, indem Schrauben in den Wirbel gesteckt werden. In den allermeisten Fällen erholt es sich innerhalb von 4 Monaten und es ist nicht notwendig, nach dem Eingriff irgendeine Art von Weste zu tragen.
