VERSTEHEN, WARUM DAS TRAINING IN DER KÄLTE MEHR KALORIEN VERBRENNT - FITNESS
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Verstehen Sie, warum das Training in der Kälte mehr Kalorien verbrennt



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Ein Training in der Kälte erhöht die Menge an Kalorien, die während des Trainings verbrannt werden, insbesondere, weil der Körper seine Stoffwechselrate erhöhen muss, um den Körper warm zu halten. In der Tat kann das Auftreten von kalten Erschütterungen den Energieverbrauch des Körpers um das Fünffache erhöhen, was zu einem zusätzlichen Kalorienverbrauch führt. Außerdem h