Die Behandlung der Tendinitis kann mit einer Ruhezeit des betroffenen Gelenks, Eispackungen in der betroffenen Region für ungefähr 20 Minuten (ungefähr 3 bis 4 Mal pro Tag) und analgetischen und entzündungshemmenden Arzneimitteln, wie beispielsweise Ibuprofen oder Naproxen, durchgeführt werden .
Normalerweise durchläuft die Tendinitis diese Maßnahmen, es kann jedoch erforderlich sein, dass die Person eine physikalische Therapie durchführt, bei der Merkmale wie Ultraschall, Übungen oder eine Massage zur Behandlung der Sehnenentzündung verwendet werden. Eine Operation kann jedoch auch nur in den schwersten Fällen angewendet werden, in denen die Behandlung nicht wirksam war und eine Sehne reißt.
Füttern und Physiotherapie können zur Heilung von Tendinitis beitragen:
Wenn der Patient Symptome einer Tendonitis zeigt, wie z. B. Schmerzen, insbesondere wenn die betroffene Region bewegt wird, die Stärke verringert oder Schwierigkeiten bei der Durchführung einiger Bewegungen auftreten, ruhen Sie die betroffene Region aus und stoppen oder verringern Sie die Intensität der Aktivität, bis die Entzündung vorüber ist. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise einen Urlaub von der Arbeit nehmen müssen oder eine Pause von ihm benötigen.
Um Sehnenentzündungen vorzubeugen, beachten Sie einige Abschnitte, die Sie zu Hause oder bei der Arbeit beachten sollten.
Heilmittel bei Tendonitis
Der orthopädische Arzt kann die Verwendung von Medikamenten zur Einnahme in Form von Tabletten oder zur Weitergabe der Schmerzstelle in Form von Creme, Salbe oder Gel vorschreiben. Einige Beispiele sind:
- Ibuprofen
- Naproxena
- Paracetamol
- Cataflan
- Komm zurück
- Calminex
- Diclofenac-diethylammonium
- Sucupira-Salbe
- Gel-Massagegerät für Sucralose-Salbe
Entzündungshemmende Tabletten sollten nicht länger als 10 Tage verwendet werden. Vor der Einnahme jeder Tablette ist es auch wichtig, einen Magenschutz wie Ranitidin oder Omeprazol zum Schutz der Magenwände zu verwenden, um die durch die Arzneimittel verursachte Gastritis zu vermeiden. Salben, Cremes oder Gele können 3 bis 4 Mal am Tag genau an der Schmerzstelle mit einer leichten Massage aufgetragen werden, bis die Haut das Produkt vollständig absorbiert.
Physiotherapie bei Tendonitis
Die Physiotherapie bei Tendonitis kann durch Funktionen wie Ultraschall oder Eisbeutel, Massagen sowie Dehnungs- und Muskelstärkungsübungen zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen der betroffenen Sehne sowie zur Aufrechterhaltung der Bewegung und Kraft der betroffenen Muskeln erfolgen.
Ultraschall kann mit dem Gel selbst für dieses Gerät oder mit einer Mischung dieses Gels mit dem entzündungshemmenden Gel wie Voltaren durchgeführt werden. Allerdings können nicht alle Salben auf diese Weise verwendet werden, da sie verhindern können, dass Ultraschallwellen durchdringen.
Physiotherapiesitzungen können täglich, fünfmal pro Woche oder je nach Verfügbarkeit der Person durchgeführt werden. Je näher eine Sitzung an der anderen ist, desto besser sind jedoch die Ergebnisse aufgrund des kumulativen Effekts.
Immobilize kann helfen
Wenn Sie das schmerzende Gelenk mit einer Schiene fixieren, können Sie die Bewegung reduzieren und Schmerzen und Entzündungen lindern. Eine längere oder häufige Verwendung der Schiene kann jedoch die Muskeln schwächen, was zu einer Verschlimmerung der Tendinitis führt. Daher sollte das Gelenk aufgrund einer Tendonitis erst nach einer Indikation des Orthopäden oder Physiotherapeuten immobilisiert werden.
Behandlung zu Hause
Eine gute Behandlung für Tendinitis im häuslichen Bereich sind die Eisbeutel, die zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen beitragen. Um die Eisbeutel herzustellen, wickeln Sie einfach ein paar Kieselsteine in ein dünnes Handtuch oder eine Windel, machen ein Bündel und lassen es bis zu 20 Minuten hintereinander auf der betroffenen Stelle sitzen.
Anfangs kann dies zu Unbehagen führen, dies sollte jedoch in etwa 5 Minuten vergehen. Dieses Verfahren kann in den ersten Tagen in der Anfangsphase der Behandlung etwa 3 bis 4 Mal täglich und bei nachlassenden Symptomen 1 bis 2 Mal täglich durchgeführt werden. Kennen Sie Kompressen und Tees zur Behandlung von Tendinitis in: Hausmittel bei Tendonitis.
Chirurgie bei Tendonitis
Ein chirurgischer Eingriff ist nur indiziert, wenn sich die Tendinitis verschlechtert hat und sich in der Sehne Kalziumkristalle ablagern. Die Sehne muss nach dem Bruch zerkratzt oder genäht werden. Die Operation ist relativ einfach und die Genesung ist nicht sehr zeitaufwändig.
Die Person sollte sich nach der Operation etwa 5 bis 8 Tage mit einer Schiene aufhalten, und nach der Entlassung des Arztes kann die Person einige Physiotherapie-Sitzungen durchführen, um sich vollständig zu erholen.
Wie kann man eine Tendinitis verhindern?
Um das Wiederauftreten der Tendinitis zu vermeiden, ist es wichtig herauszufinden, was sie verursacht hat. Die Ursachen reichen von sich wiederholenden Tagesbewegungen, z. B. durch mehrmaliges Tippen auf der Computertastatur oder einem Mobiltelefon und dem Halten einer sehr schweren Tasche zum Beispiel für mehr als 20 Minuten. Diese Art der einmaligen übermäßigen Anstrengung oder die ständigen Verletzungen, die durch sich wiederholende Bewegungen verursacht werden, führen zu Sehnenentzündungen und folglich zu lokalisierten Schmerzen in der Nähe des Gelenks.
Um Tendinitis zu heilen und nicht wieder auftreten zu lassen, sollte man diese Situationen vermeiden, indem man Arbeitspausen einlegt und beispielsweise übermäßige körperliche Aktivität vermeidet.
Für diejenigen, die im Sitzen arbeiten, ist eine gute Körperhaltung auch wichtig, um Muskelkontrakturen und Überbelastungen der Gelenke zu verhindern. Sehen Sie sich die richtige Art und Weise an, sich auf 6 Tipps zu setzen, um eine gute Haltung zu gewährleisten.
