Schluckauf ist eine unwillkürliche Reaktion des Zwerchfells und der Atmungsorgane und zeigt normalerweise irgendeine Art von Reizung der Nerven an, zum Beispiel durch den Konsum von Gasgetränken oder Rückfluss. Der Schluckauf kann unangenehm sein, kann jedoch leicht mit einigen hausgemachten Maßnahmen beseitigt werden, die den Vagusnerv anregen, einen Nerv des Gehirns, der den Magen erreicht und die Aktivität des Zwerchfells reguliert, wodurch der Schluckauf angehalten werden kann. Hier sind 7 Tipps, um den Schluckauf zu stoppen.
Daher umfassen Hausmittel, um den Schluckauf zu stoppen, Methoden zur Erhöhung der CO2-Konzentration im Blut oder zur Stimulierung des Vagusnervs. Eines der Hausmittel, um den Schluckauf zu heilen, ist, die Zunge herauszuhalten und die Augen zu reiben sowie auf dem Bauch zu liegen. Diese beiden Techniken stimulieren den Vagusnerv, der den Schluckauf stoppen kann. Andere Möglichkeiten, den Schluckauf zu stoppen, sind:
1. Kaltes Wasser trinken
Ein ausgezeichnetes Hausmittel, um Schluckauf zu heilen, ist es, ein Glas kaltes Wasser zu trinken oder Gurgeln mit Wasser herzustellen. Zusätzlich zu Wasser kann die Einnahme von zerquetschtem Eis oder hartem Brot auch nützliche Maßnahmen zur Verringerung des Schluckaufs sein, da der Vagusnerv stimuliert wird.
2. Atmen
Ein weiteres gutes Hausmittel, um Schluckauf zu heilen, ist ein paar Minuten in eine Papiertüte zu atmen. Wenn Sie den Atem so lange wie möglich anhalten, kann der Schluckauf bei den meisten Menschen gestoppt werden, da er die Konzentration von CO2 im Blut erhöht und die Nerven stimuliert.
Ein wirksamerer und dauerhafterer Weg, Schluckauf zu vermeiden, ist durch Aktivitäten wie Yoga, Pilates und Meditation, die die Atmung kontrollieren.
3. Essig oder Zucker
Das Trinken eines Teelöffels Essig oder das Einnehmen von etwas Zucker kann den Schluckauf stoppen, da diese beiden Lebensmittel den Vagusnerv stimulieren können.
4. Valsava-Manöver
Das Manöver des Walzers besteht darin, die Nase mit der Hand zu bedecken und die Luft freizusetzen, den Thorax zusammenzudrücken. Diese Technik ist auch sehr effektiv, um den Schluckauf zu stoppen.
5. Zitrone
Zitrone ist eine großartige Option, um Schluckaufe zu heilen, da sie den Nerv anregt und das Schluchzen aufhört. Man kann 1 Esslöffel Zitronensaft nehmen oder den Saft einer halben Zitrone mit etwas Wasser mischen.
