Das Nierensteinfutter sollte entsprechend der Art des in den Nieren gebildeten Steins hergestellt werden, die meisten Steine werden jedoch durch Salze und Mineralien gebildet, vor allem Kalzium- und Oxalatsalze oder Harnsäure.
Die Hauptursachen für die Bildung von Nierensteinen sind eine mineralienarme Ernährung, ein geringer Wasserverbrauch, die Verwendung von Kalziumergänzungen, Fettleibigkeit und überschüssige Nahrungsmittel, die reich an Oxalaten wie Spinat und Rüben sind. Daher sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:
1. Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an Oxalaten sind
Überschüssiges Oxalat ist die Hauptursache für Kalziumoxalatsteine. Daher ist es wichtig, Nahrungsmittel wie Spinat, Erdbeeren, Rüben, Schokolade, Kaffee, Schwarztee, Cola, Soja, Pfeffer, Kakaopulver und Ölsaaten wie Nüsse oder Nüsse zu vermeiden. Sehen Sie die vollständige Liste der Lebensmittel, die reich an Oxalaten sind.
2. Vermeiden Sie die Verwendung von Vitamin C und Kalzium
Der Körper wandelt einen Teil von Vitamin C in Oxalat um, wodurch sich die Chance erhöht, Nierensteine zu bilden. Da Vitamin C in frischem Gemüse und Obst leicht zu finden ist, sollte die Einnahme von Kapseln oder Brausetabletten vermieden werden.
Andererseits kann eine Kalziumergänzung auch die Produktion von Steinen stimulieren, da überschüssiges Kalzium von den Nieren gefiltert und vom Urin freigesetzt wird.
3. Vermeiden Sie übermäßiges Salz
Überschüssiges Salz im Körper regt die Kalziumzufuhr in den Nieren an, da diese Mineralien während der Filtration des Blutes für die Urinproduktion im Gleichgewicht sein müssen.
Vermeiden Sie daher die Verwendung von weißen, salz- und salzreichen Lebensmitteln, wie gewürfelten und pulverisierten Gewürzen, Instant-Nudeln, Suppenpulver, Fertiggerichten, Fast Food und verarbeitetem Fleisch wie Hamburger, Wurst, Wurst, Schinken, Speck, geräuchertes Fleisch, Bologna und Salami.
4. Lebensmittel, die reich an Harnsäure sind
Für diejenigen, die durch Harnsäure gebildete Nierensteine haben, sollten Sie es vermeiden, Nahrungsmittel wie Fleisch im Allgemeinen, Hühnerfleisch, Fisch, Leber, Muskelmagen und andere Eingeweide sowie alkoholische Getränke zu übermäßig zu essen.
Dies liegt daran, dass eiweißreiche Nahrungsmittel, die hauptsächlich tierischen Ursprungs sind, reich an Harnsäure sind und die Bildung von mehr Steinen stimulieren können. Erfahren Sie, was Sie essen müssen, um Harnsäure zu kontrollieren.
Schauen Sie sich das folgende Video an und sehen Sie, was Sie essen müssen, um Nierensteine zu vermeiden:
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie eine Krise erkennen können, lesen Sie die Symptome der Nierensteine.
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