Um die Nägel schneller wachsen zu lassen, ist es wichtig, sie durch Auftragen einer stärkenden Basis zu stärken und mehr Eiweiß und Biotin zu sich zu nehmen. Die Einnahme eines Ergänzungsmittels ist jedoch auch zur Stärkung und Erleichterung des Haar- und Nagelwachstums wie Pantogar nützlich.
Nägel wachsen normalerweise etwa 0, 1 mm pro Tag, was etwa 2 bis 3 mm pro Monat entspricht. Daher ist es wichtig, dass die Nägel sauber und hydratisiert bleiben, der Kontakt mit Reinigern vermieden wird und nicht nagen Nägel
Wenn Sie Ihre Nägel gesund und fest halten, können Ihre Nägel schneller wachsen. Einige Tipps helfen den Nägeln dabei, schneller zu wachsen.
1. Verwenden Sie eine Verstärkungsbasis
Damit die Nägel schneller wachsen, ist es wichtig, dass Sie sie mit Nagelhärtungs- oder Kräftigungsbasen und Nagelstärkungsöl stärken, das den Nagel nicht nur stärkt, sondern ihn auch nährt und ihn bricht oder brennt.
2. Essen Sie mehr Protein, Zink und Biotin
Der zunehmende Verbrauch bestimmter Lebensmittel kann dazu beitragen, dass Ihre Nägel schneller und stärker wachsen, und es ist wichtig, dass Sie den Verbrauch von Lebensmitteln erhöhen, die reich an Folgendem sind:
- Protein : Hühnchen, Eier, Nüsse, Meeresfrüchte, Soja, Getreide und leichte Gelatine;
- Biotin : Mandeln, Erdnüsse, Eier, Karotten, Blumenkohl und Haselnüsse;
- Zink : Cashewnüsse, grüne Bohnen, mageres Fleisch, Hummer und Austern.
3. Nehmen Sie eine Ergänzung, um die Nägel zu stärken
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln hilft auch dabei, dass Ihre Nägel stärker werden und schneller wachsen, da sie Vitamine und Mineralstoffe enthalten, die das Nagelwachstum fördern und das Wachstum der Nägel stimulieren, sowie einen möglichen Vitaminmangel in der Nahrung behandeln.
4. Befeuchten und schützen Sie die Nägel
Eine gute Feuchtigkeitscreme für Hände und Nägel hilft, die Feuchtigkeit nicht nur an den Händen, sondern auch an den Nägeln und der Nagelhaut aufrechtzuerhalten, wodurch der Nagel nährender und kräftiger bleibt, was langfristig verhindert, dass er leicht bricht oder sich löst.
Ein weiterer wichtiger Tipp, den Sie beachten sollten, ist, Ihre Hände mit Gummihandschuhen zu schützen, wenn Sie Hausarbeit wie Reinigen des Hauses, Waschen von Kleidung oder Geschirrspülen durchführen. Hier müssen Sie Ihre Hände in Kontakt mit Reinigungsmitteln und Wasser halten, die austreten die empfindlichsten und brüchigen Nägel.
5. Vermeiden Sie Aceton
Aceton entfernt den Zahnschmelz hervorragend, trocknet aber auch die Nägel. Daher sollte man den Zahnschmelzentferner immer ohne Aceton verwenden, da er weniger aggressiven Nagellack enthält.
Dies sind kleine Tipps, die den Nägeln helfen, stärker und gesünder zu werden, was auf lange Sicht das Nagelwachstum fördert. Sehen Sie auch, wie Sie Ihre Nägel stärker machen können, indem Sie hausgemachte und natürliche Hausmittel verwenden, um Ihre Nägel zu stärken.
