WIE MAN DAS 10-MINUTEN-TRAINING DURCHFÜHRT - FITNESS
Haupt / Fitness / 2018

Hauptvorteile von 10-Minuten-Training



Tipp Der Redaktion
Wann muss der Uteruspolyp operiert werden?
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Kurzzeitübungen können das gleiche Ergebnis haben wie lange, wenn sie mit hoher Intensität trainiert werden, denn je höher die Trainingsintensität, desto mehr Arbeit muss der Körper leisten, was den Kalorienverbrauch auch nach dem Training begünstigt . Daher kann ein 10-minütiges Training mit hoher Intensität die gleiche Wirkung oder Wirkung haben, wie beispielsweise ein Training von 40 Minuten bis 50 Minuten mit mäßigem bis niedrigem Tempo. Hochinten