Ingwer hilft dabei, hohen Blutdruck zu senken, indem es die Eigenschaft hat, dass das Blut dünner wird und entzündungshemmend ist, wodurch die Blutgefäße entspannt und die Blutzirkulation erleichtert wird.
Daher ist Ingwer sehr gut für den Druck und steigt nicht an, im Gegenteil, indem es die Durchblutung verbessert, hilft es auch, Thrombosen, Schlaganfällen und sogar Herzproblemen wie Herzinfarkt vorzubeugen. Um diese Vorteile zu erreichen, sollten Sie etwa 2 g geriebenen Ingwer oder Tee zu sich nehmen. Denken Sie daran, dass frischer Ingwer mehr Vorteile hat als Ingwerpulver oder Kapseln.
Vorteile von Ingwer
Ingwer ist eine Wurzel, die dem Körper folgende Vorteile bringt:
- Entzündung reduzieren;
- Erleichterung der Atmung und Linderung der Symptome von Husten und Atemnot;
- Übelkeit und Erbrechen verhindern;
- Sodbrennen und Darmgas bekämpfen;
- Schmerzen lindern durch Arthritis.
Ingwer kann in Form von Tee verwendet werden, in Wasser gegeben werden, um den ganzen Tag über zu trinken, oder in Form von Spänen im Salat oder im Fleisch.
Gegenanzeigen
Ingwer ist kontraindiziert für Personen, die blutdrucksenkende oder blutverdünnende Arzneimittel wie Aspirin verwenden, da sie die Wirkung des Arzneimittels erhöhen und Unwohlsein, Blutungen und Ohnmacht verursachen können. Bei Steinen in der Gallenblase kann diese Wurzel außerdem nur nach ärztlichem Rat konsumiert werden.
Hausmittel, um den Druck zu senken
Andere Hausmittel, die helfen, den Druck zu senken, sind Mango-Saft, Knoblauchwasser, Limonade mit Kokoswasser, Orangensaft mit Rote Beete und Orangensaft mit Auberginen.
Durch die Verringerung des Drucks sollten nicht nur Hausmittel verwendet werden, sondern auch der Verbrauch von Salz und industrialisierten Produkten, die reich an Natrium sind, wie Sojasauce, englische Soße, Pulversuppen, Fleischwürfel und Gemüsebrühe, vermieden werden.
