Eine prämenstruelle Dysphorie, auch bekannt als PMDD oder Super PMS, ist eine Erkrankung, die vor der Menstruation auftritt und PMS-ähnliche Symptome wie Hunger nach Essen, Stimmungsschwankungen, Menstruationsbeschwerden oder übermäßige Müdigkeit verursacht.
Im Gegensatz zu PMS werden diese Symptome bei einer dysphorischen Störung jedoch arbeitsunfähig und behindern die täglichen Aufgaben. Bei manchen Frauen kann eine prämenstruelle dysphorische Störung sogar zu Angstanfällen oder zur Entwicklung von Depressionen führen.
Obwohl die spezifischen Ursachen für das Auftreten dieser Erkrankung noch nicht bekannt sind, kann es sein, dass dies vor allem bei Menschen der Fall ist, die eher zu emotionalen Veränderungen neigen, da sie durch hormonelle Veränderungen der Menstruation verstärkt werden.
Hauptsymptome der PMDD
Zusätzlich zu den üblichen Symptomen von PMS, wie Brustschmerzen, Blähungen im Unterleib, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen, sollten Menschen mit prämenstrueller Dysphorie ein Symptom eines emotionalen oder verhaltenstypischen Charakters aufweisen, wie z.
- Extreme Trauer oder Verzweiflung;
- Angst und übermäßiger Stress;
- Sehr abrupte Stimmungsänderungen;
- Reizbarkeit und häufiger Ärger;
- Panikattacken;
- Schwierigkeiten beim Einschlafen;
- Schwierigkeit beim Konzentrieren.
In der Regel treten diese Symptome etwa 7 Tage vor der Menstruation auf und können bis zu 3 bis 5 Tage nach Beginn der Regelblutung verbleiben. Die Gefühle von Traurigkeit und Angst können jedoch länger bleiben und nicht zwischen jeder Menstruation verschwinden.
Wenn eine Frau eine Depression entwickelt, erhöht das häufige Auftreten solcher Symptome auch das Risiko von Selbstmordgedanken. Daher ist es sehr wichtig, die Depression mit einem Psychologen oder Psychiater richtig zu behandeln.
Wie bestätigen Sie, dass es sich um PMDD handelt
Es gibt keinen Test oder keine Untersuchung, um die Diagnose einer prämenstruellen Dysphorie zu bestätigen, so dass der Gynäkologe die Störung nur durch Beschreiben der Symptome erkennen kann.
In einigen Fällen kann der Arzt sogar nach Tests fragen, wie z. B. Ultraschall oder CT-Scans, nur um zu bestätigen, ob es im Beckenbereich keine anderen Abnormalitäten gibt, die beispielsweise die Symptome schwerer Bauchkrämpfe oder Blähungen verursachen können.
Wie wird die Behandlung durchgeführt?
Die Behandlung der PMDD wird zur Linderung der Symptome einer Frau durchgeführt und kann daher von Fall zu Fall variieren. Zu den Hauptbehandlungsformen gehören jedoch:
- Antidepressiva wie Fluoxetin oder Sertralin helfen bei der Linderung der Symptome von Traurigkeit, Verzweiflung, Angst und Stimmungsschwankungen und können auch das Gefühl der Müdigkeit und Schlafstörungen verbessern;
- Verhütungspille : Reguliert den Hormonspiegel während des Menstruationszyklus, wodurch alle PMDD-Symptome reduziert werden können.
- Analgetika wie Aspirin oder Ibuprofen: lindern zB Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden oder Schmerzen in der Brust;
- Nahrungsergänzung mit Kalzium, Vitamin B6 oder Magnesium : Bei manchen Frauen kann es eine natürliche Option sein, die Symptome zu lindern.
- Heilpflanzen wie Vitex agnus-castus: reduzieren die Reizbarkeit und häufige Stimmungsschwankungen sowie Brustschmerzen, Schwellungen und Menstruationsbeschwerden.
Darüber hinaus ist es nach wie vor wichtig, einen gesunden Lebensstil zu pflegen, indem Sie sich ausgewogen ernähren, mindestens dreimal pro Woche trainieren und auf Substanzen wie Alkohol und Zigaretten verzichten.
Wenn Sie 7 bis 8 Stunden pro Nacht schlafen oder Entspannungstechniken wie Achtsamkeit, Yoga oder Meditation üben, können Sie Stress reduzieren und die durch prämenstruelle Dysphorie verursachten emotionalen Symptome verbessern.
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