Verstehen, warum Stress die Schwangerschaft schwierig macht

Stress kann Unfruchtbarkeit bei Frauen aufgrund von Eisprung- und Menstruationsveränderungen sowie beim Menschen aufgrund von Veränderungen der Samenbildung und Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung der Erektion verursachen.

Darüber hinaus kann die Frustration, die durch das Fehlen eines Kindes verursacht wird, das Angstgefühl des Paares weiter steigern und weitere Schwangerschaftspläne verschieben.

In diesen Fällen wird empfohlen, dass Paare, die Kinder haben wollen, in Freizeitaktivitäten, Urlaub, Sport und Meditation investieren, um ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen und Stress durch Stress abzubauen.

Wie Stress es schwer macht, schwanger zu werden

Stress und Angstzustände können nicht nur schwerwiegende Veränderungen im Körper verursachen, sondern auch schwanger werden, weil:

• Bei Frauen Veränderungen der Hormone und des Körpers, wie verzögerte Menstruation, Deregulierung des Eisprungs, vermindertes Verlangen nach Sex und Freisetzung von Substanzen, die die Muskeln der Gebärmutter zusammenziehen und die Entwicklung des Babys behindern;
• Bei Männern verursachen sie Veränderungen der Hodenfunktion, Veränderungen der Spermienbildung, vorzeitige Ejakulation und verkürzte Erektionszeiten.

Stress ist auch für Frauen nachteilig, die in der Lage waren, schwanger zu werden, da Cortisol und Adrenalin, das durch Angstzustände verstärkt wurde, zu hohem Blutdruck und Diabetes während der Schwangerschaft führen können. Außerdem besteht die Möglichkeit einer Frühgeburt, die die Entwicklung der Schwangerschaft und des Babys beeinflusst.

Dinge zu tun

Das Paar, das Schwierigkeiten hat, schwanger zu werden, braucht psychologische Unterstützung, zusammen mit einem Psychologen oder Psychotherapeuten, und ermutigt, über seine Gefühle zu sprechen. Der Empfängnisdruck und die Frustration, die das Paar empfinden kann, verschlimmern den Stress noch mehr, was nicht nur die Schwangerschaft, sondern auch die Beziehung zu zwei behindert.

Es wird empfohlen, in Aktivitäten zu investieren, die das Wohlbefinden und die Entspannung steigern, z. B. Urlaub machen, eine Reise planen, mindestens dreimal pro Woche körperliche Aktivität ausüben und durch Meditation Stress abbauen und die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen. .

Lesen Sie die Tipps, wie Sie Ihre Chancen auf eine natürliche Schwangerschaft erhöhen können.