Die Verwendung von Vitamin-C- und E-Nahrungsergänzungen ist bei Hochrisikoschwangerschaften kontraindiziert, wenn die schwangere Frau Probleme wie Präeklampsie, Bluthochdruck, Nierenprobleme, Diabetes und Gerinnungsstörungen hat.
Dies liegt daran, dass die übermäßige Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung einer Präeklampsie mit schwereren Symptomen, vorzeitiger Entbindung und niedrigem Geburtsgewicht verbunden ist und Magenbeschwerden, Schmerzen und erhöhte Übelkeit bei der Frau verursachen kann. Sehen Sie, welche Vitamine für schwangere Frauen empfohlen werden.
Die Auswirkungen von Vitamin C
Die übermäßige Einnahme von Vitamin-C-Präparaten kann in der Schwangerschaft Probleme verursachen, wie ein erhöhtes Risiko der Frühgeburt und die Geburt von Babys mit Skorbut, einer Krankheit, die auf einen Vitamin-C-Mangel im Körper zurückzuführen ist.
Krankheiten des Vitamins E
Ein übermäßiges Vitamin E während der Schwangerschaft begünstigt das Auftreten von Veränderungen im Immunsystem der schwangeren Frau, so dass ihr Körper das Baby als Fremdkörper angreift, anstatt es zu schützen.
Es kann auch zu Veränderungen der Plazenta führen, wodurch das Baby weniger Nährstoffe erhält und mit einem Gewicht unter dem Idealgewicht geboren wird. Es wird außerdem angenommen, dass diese Babys in Zukunft häufiger Krankheiten wie Asthma und Ekzeme entwickeln.
Wie man Ergänzungen sicher verwendet
Schwangerschaftsergänzungen sollten nur auf Anweisung Ihres Arztes oder Diätetikers angewendet werden. Es ist wichtig, dass Sie die empfohlenen Dosierungen und die Häufigkeit der Verwendung des Supplements einhalten.
Schwangerschaftsspezifische Nahrungsergänzungsmittel enthalten die richtigen Mengen an Nährstoffen, sodass Sie nicht mehr Nahrungsergänzungsmittel verwenden müssen, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, da überschüssige Vitamine und Mineralstoffe auch für Ihren Körper schädlich sein können.
Darüber hinaus bringt eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, bereits die Nährstoffe, die für eine gesunde Schwangerschaft erforderlich sind, und die Vitamine C und E können leicht in Lebensmitteln wie Orange, Mandarine, Ananas, Kiwi, Sonnenblumensamen und Erdnüssen gefunden werden .
Finden Sie heraus, wo Vitamin C und Vitamin E zu finden sind, um sie auf natürliche Weise und ohne Gesundheitsrisiko zu konsumieren.
