Karottensaft mit Blumenkohl ist ein hervorragendes Hausmittel zur Aufrechterhaltung des Hormonhaushalts, da Blumenkohl reich an Niacin ist, besser bekannt als Vitamin B3, das die Regulierung der Hormone und die Balance von Neurotransmittern im Gehirn unterstützt .
Diese hormonellen Ungleichgewichte können sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten, insbesondere ab dem 40. Lebensjahr, wenn die Menopause oder die Andropause-Phase eintreten. Dieses Ungleichgewicht verursacht Änderungen in der physiologischen und psychologischen Funktionsweise der Person, die tendenziell stärker gestresst und gereizt wird, mit depressiven Symptomen und Unwohlsein.
Obwohl Lebensmittel wichtig sind, um das hormonelle Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, ist es manchmal notwendig, Hormone wieder aufzufüllen. Wenn Symptome auftreten, die auf ein hormonelles Ungleichgewicht hindeuten, konsultieren Sie einen Arzt.
Zutaten
- 150 g Blumenkohl;
- 2 Möhren;
- ½ Tasse Salsa;
Art der Vorbereitung
Die Karotten gut waschen, in kleine Stücke schneiden und den Blumenkohl in Zweige teilen. Fügen Sie dann alle Zutaten in der Zentrifuge hinzu, so dass sie zu Saft reduziert werden, und rühren Sie die Mischung in das Glas, damit sie homogen ist. Trinken Sie diesen Saft einmal täglich, vorzugsweise nach dem Aufwachen.
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