Die häusliche Behandlung zur Verbesserung der Fruchtbarkeit einer Frau umfasst eine Reihe von Tipps, die einer Frau helfen können, eine Schwangerschaft schneller zu erreichen.
Die Ursachen der Unfruchtbarkeit beziehen sich nicht immer auf Ess- oder Lebensgewohnheiten, sondern auf Probleme im weiblichen Fortpflanzungssystem.
Einige dieser Tipps sind:
- Ausgewogenes Essen, reich an Gemüse und Früchten, wenig Fett und Zucker. Sehen Sie, welche Nahrungsmittel die Fruchtbarkeit steigern sollen.
- Einnahme von Lebensmitteln, die reich an Zink, Selen und Eisen sind, wie Bohnen, Rindfleisch, Paranüsse oder Eier;
- Verbrauch von Lebensmitteln, die reich an Vitamin A, B6 und C sind, wie Fisch, Soja, Hafer, Karotten, Broccoli, Orange oder Zitrone;
- Einnahme von Lebensmitteln, die reich an Vitamin E sind, wie rohe Walnüsse, Weizenkeime oder Vollkornprodukte, die die hormonelle Regulierung unterstützen und das Risiko von Fehlgeburten verringern;
- Nehmen Sie Folsäure, die die Fruchtbarkeit anregt und Geburtsfehler im Baby verhindert, durch Birnensaft und Melone oder Essen von Nahrungsmitteln wie Bohnen, gekochtem Spinat, Linsen oder Erdnüssen.
- Hören Sie auf zu rauchen, hören Sie auf, Alkohol, Kaffee oder andere Drogen zu trinken .
Innerhalb des Idealgewichts zu sein, ist wichtig, da sowohl Übergewicht als auch Untergewicht den Eisprung und die Menstruation beeinflussen und die Fruchtbarkeit der Frau beeinflussen.
Die Vermeidung von Stress ist wichtig, da dies eine der Hauptursachen für Unfruchtbarkeit bei Paaren ist. Zwischen 6 und 8 Stunden schlafen, Yoga, Meditation oder Entspannungstraining sind Tipps, die helfen, Stress zu bekämpfen und die Fruchtbarkeit der Frau zu verbessern.
Die häusliche Behandlung ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung. Daher sollten Frauen, die sich nach einem einjährigen Versuch nicht begreifen können, ihren Gynäkologen aufsuchen, um ihr Problem zu bewerten, und diagnostische Tests durchführen, um auf eine Krankheit zu überprüfen.
Apfelsaft und Brunnenkresse erhöhen die Fruchtbarkeit
Apfelsaft und Brunnenkresse zur Steigerung der Fruchtbarkeit ist ein hervorragendes Hausmittel, denn Brunnenkresse enthält hohe Mengen an Vitamin E, wodurch die Körperwerte wiederhergestellt und die Fortpflanzungsfunktionen verbessert werden.
Zutaten
- 3 Äpfel;
- 1 große Brunnenkressesoße;
Art der Vorbereitung
Der erste Schritt bei der Zubereitung dieses Saftes besteht darin, die Brunnenkresse sorgfältig zu waschen und die Äpfel zu stechen. Anschließend sollten die Zutaten in der Zentrifuge hinzugefügt werden, um sie zu Saft zu reduzieren. Nach dem Süßen können der Apfelsaft und die Brunnenkresse getrunken werden.
Probleme mit den Fortpflanzungsfunktionen und der Fruchtbarkeit hängen mit vielen Ursachen zusammen, wie Vitaminmangel, Entwicklungsproblemen und sogar psychischen Ursachen. Unabhängig von der Ursache ist eine gesunde Ernährung der Schlüssel zur weiblichen Fruchtbarkeit. Trinken Sie daher häufig Apfelsaft und Brunnenkresse, und erhöhen Sie die Aufnahme von Nahrungsmitteln wie Haselnüssen, Walnüssen und Avocados
