Es gibt eine verjüngende Gesichtsmassage, die von einer japanischen Kosmetikerin namens Yukuko Tanaka kreiert wurde, die altersbedingte Anzeichen wie Falten, Schlaffheit, Doppelkinn und stumpfe Haut ohne die Verwendung von Anti-Aging-Cremes verspricht.
Diese etwa 3 Minuten dauernde Massage sollte täglich vor dem Zubettgehen mit einer dem Hauttyp angepassten Creme oder einem Mandelöl durchgeführt werden, damit sie die Bewegungen besser ausführen können. In zwei Wochen können Sie sichtbare Ergebnisse sehen, die Haut ist weniger schlaff und schöner und leuchtender.
Die Massage stimuliert, wenn sie richtig durchgeführt wird, die Lymphknoten und hilft, überschüssige Giftstoffe aus dem Gesicht zu entfernen. Darüber hinaus fördert es die Lymphdrainage, reduziert Schwellungen und verbessert das Erscheinungsbild von Augenringen und dunklen Augen. Sehen Sie andere Möglichkeiten, um die Taschen unter den Augen zu beenden.
So führen Sie eine schrittweise Massage durch
Die Person kann sich mit einer Creme oder einem Öl massieren und die folgenden Schritte ausführen:
1. Üben Sie mit den Fingern einen leichten Druck von der Haarwurzel aus, nahe an den Ohren, den Hals hinunter zum Schlüsselbein, um die Lymphdrainage zu fördern, als würden Sie eine Linie zeichnen. Es kann auf beiden Seiten gleichzeitig mit beiden Händen ausgeführt werden und 3-mal wiederholen.
2. Drücken Sie leicht mit 3 Fingern beider Hände von der Mitte der Stirn, gleiten Sie zu den Schläfen und dann bis zum Schlüsselbein, immer mit leichtem Druck. 3 mal wiederholen;
3. Um die Augen zu massieren, beginnen Sie am äußeren Augenwinkel, massieren Sie den unteren Teil in der Nähe des knöchernen Bereiches der Augen nach innen und klettern Sie durch die Augenbrauen, ebenfalls im knöchernen Bereich, bis zur vollen Drehung bis zu den inneren Augenwinkeln, und dann zu den Schläfen hinuntergleiten, leicht und dann wieder bis zum Schlüsselbein drücken. Wiederholen Sie alle Schritte dreimal.
4. Als nächstes massieren Sie den Mundbereich. Beginnen Sie dazu die Bewegung am Kinn, legen Sie die Finger in die Mitte des Kinns und gleiten Sie zu den Mundwinkeln. Fahren Sie dann weiter in den Bereich unterhalb der Nase, wo ein wenig mehr Druck wiederholt werden muss, und zwar 3-mal wiederholt. Als nächstes massieren Sie die Nasenklappen auf beiden Seiten, indem Sie wiederholt auf und ab ziehen.
5. Drücken Sie auf den Bereich der Schläfen, schieben Sie den Hals zum Schlüsselbein hinab und drücken Sie dann leicht die Finger an den Kinnecken, indem Sie sie nach oben durch die Mundwinkel und dann durch die beiden Nasenseiten führen zum inneren Teil der Augengrenze. In dieser Region sollten Sie etwa 3 Sekunden lang mit Ihren Fingern in die Region direkt unter den Augen drücken, um das zusätzlich gespeicherte Fett zu reduzieren. Danach sollten Sie Ihre Hände wieder dicht an die Ohren schieben und dann bis zum Hals hinuntergehen, wobei Sie dies 3-mal wiederholen sollten.
6. Halten Sie kleine Fingerdrücke von der Mitte des Unterkiefers und schieben Sie sie mit leichtem Druck zum inneren Augenwinkel. Schieben Sie dann in Richtung der Schläfen und wieder zum Schlüsselbein. Wiederholen Sie 3 Mal auf jeder Seite des Gesichts.
7. Drücken Sie etwa 3 Sekunden lang auf beide Seiten der Nasenbasis und schieben Sie sie dann durch Drücken auf die Schläfen und dann bis zu den Schlüsselbeinknochen. 3 mal wiederholen;
8. Drücken Sie mit dem weichen Teil des Daumens, das ist der Bereich zwischen Daumen und Handgelenk, auf die Wangen unterhalb des Knochens und gleitet zum Ohrbereich hinab, dann bis zum Schlüsselbein. 3 mal wiederholen;
9. Drücken Sie mit der gleichen Handfläche wie im vorherigen Schritt von der Kinnmitte nach unten, gleiten Sie zu den Schläfen hinunter, gehen Sie unter den Wangenknochen vor und wieder zum Schlüsselbein. 3 mal wiederholen;
10. Schieben Sie die Handfläche von der Region unterhalb des Kinns zum Ohr, ziehen Sie immer die Gesichtskonturlinie nach, wiederholen Sie sie 2 bis 5 Mal, und tun Sie dasselbe auf der anderen Seite.
11. Machen Sie ein Dreieck mit Ihren Händen und stützen Sie dieses Dreieck auf dem Gesicht, so dass die Daumen das Kinn berühren und die Indikatoren zwischen den Augen positioniert sind und zu den Ohren und dann zu den Schlüsselbeinen hin abrutschen. 3 mal wiederholen;
12. Gleiten Sie mit einer Hand mit den Fingern auf der Stirn nach unten und oben, wiederholt von einer Seite zur anderen und dann zum Schlüsselbein. 3 mal wiederholen.
