Dieses Rote-Bete-Vitamin zur Stärkung der Nägel ist ein hervorragendes Hausmittel mit vielen Nährstoffen, das nicht nur die Nägel, sondern auch das Blut stärkt. Außerdem ist es eine köstliche Form der Flüssigkeitszufuhr und ein hervorragender Vorschlag für einen leichten Snack am Nachmittag.
Zutaten
- ½ mittlere Rübe
- Karotte
- 3 Walnüsse
- 200 g natürlicher Joghurt
- 400 ml Wasser
Art der Vorbereitung
Karotten und Rüben waschen und schälen, in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben und gut schlagen.
Dieser Vitaminsaft sollte einmal täglich getrunken werden und die Ergebnisse sind nach 3 Monaten ersichtlich.
Dieser Saft ist reich an Vitamin A und Kalzium, den wichtigsten Substanzen zur Stärkung der Nägel und Haare. Ein weiterer Vorteil dieses Hausmittels ist die Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration. Es ist daher ratsam, mindestens 1 Tasse Rübensaft täglich zu trinken, um eine bessere Lebensqualität zu erreichen.
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