Ananas ist eine Zutat, die nicht nur lecker ist, sondern auch zur Zubereitung von Säften und Vitaminen zur Entgiftung des Körpers verwendet werden kann. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Ananas eine Substanz enthält, die als Bromelain bekannt ist. Diese Substanz hilft dabei, die Alkalinität und den Säuregehalt des Magens auszugleichen. In Verbindung mit Joghurt oder Milch hilft es außerdem, die Bakterienflora des Gastrointestinaltrakts wiederherzustellen und auszugleichen.
Es ist jedoch auch möglich, andere Inhaltsstoffe mit starker Entgiftungskraft wie Minze, Ingwer oder Boldo zu kombinieren, um ein besseres Ergebnis zu erzielen. Hier sind einige Rezepte für die Verwendung von Ananas während eines Entgiftungsprozesses:
1. Ananassaft mit Ingwer und Kurkuma
Dies ist eine entgiftende Mischung, die sehr reich an Antioxidantien ist, die vor Entzündungen und Krebs schützen. Darüber hinaus hilft es auch, das Blut zu alkalisieren und die Unreinheiten der Leber zu reinigen. Dies ist eine hervorragende Entgiftungsmöglichkeit.
Bei Verwendung von Kurkuma erhalten Sie darüber hinaus weitere interessante Eigenschaften wie den Schutz der Herz-Kreislauf-Gesundheit und gegen degenerative Erkrankungen wie Alzheimer.
Zutaten
- 2 Scheiben geschälte Ananas;
- 3 cm geschälte Ingwerwurzel;
- 2 kleine Scheiben Kurkuma;
- 1 Zitrone;
- 1 Glas Kokosnusswasser.
Art der Vorbereitung
Die Zutaten in einen Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Zum Schluss eine halbe Tasse mit der Mischung füllen und den Rest mit Kokoswasser vollenden.
2. Ananassaft mit Minze und Fett
Dieser Saft eignet sich nicht nur zur Beruhigung des Verdauungssystems, sondern auch zur Regulierung der Sekretion der Bauchspeicheldrüse und zur Verbesserung der Verdauung. Da Ananas sehr reich an Antioxidantien ist, bekämpft sie auch freie Radikale.
Der Boldo ist hervorragend für die Verbesserung der Leberfunktion geeignet und sorgt für eine Leberreinigung, die für den Körper von großem Nutzen ist, insbesondere bei Patienten mit Leberproblemen wie der Fettleber.
Zutaten
- 1 Tasse geschälte und gewürfelte Ananas;
- 5 Minzblätter;
- 1 und ½ Tasse Wasser;
- 2 boldo Blätter;
- ½ Zitrone.
Art der Vorbereitung
Entfernen Sie den gesamten Saft aus der Zitrone mit einer Saftpresse und schneiden Sie die Ananas in Würfel. Danach sollte man Tee mit den Boldoblättern trinken und nach dem Abkühlen den Mixer zusammen mit allen anderen Zutaten hinzufügen. Nach dem guten Schlagen kann der entgiftende Saft getrunken werden.
3. Ananas-Vitamin
Dieses Vitamin vereint alle Vorteile von Bromelain, Vitamin C und Antioxidantien mit Ananas mit natürlichen Joghurt-Probiotika. Es verbessert nicht nur die Funktion des Magens und der Leber, sondern stärkt auch die Darmflora mit guten Bakterien.
Zutaten
- 2 Scheiben geschälte Ananas;
- 1 Glas Naturjoghurt (150g)
Art der Vorbereitung
Geben Sie die Ananas in die Zentrifuge und mischen Sie den Saft mit dem natürlichen Joghurt, vorzugsweise mit aktivem Bifid. Schlagen Sie die Mischung in einem Mixer und fügen Sie dann Wasser hinzu, je nach Konsistenz, die Sie erreichen möchten.
4. Ananassaft mit Gurke und Zitrone
In diesem Saft verbindet sich Ananas mit der Gurke, einer Nahrung, die nicht nur die Entzündung des Körpers verringert, sondern auch den pH-Wert des Blutes erhöht und es alkalischer macht. Darüber hinaus hat die Gurke auch gute Mengen an Kieselsäure, die den Darm und die Leber reinigen und überschüssige Harnsäure eliminieren. Dies ist eine gute Wahl für diejenigen, die an Gicht leiden.
Zitrone hilft nicht nur, den Vitamin-C-Spiegel im Saft zu erhöhen, sondern hilft auch, kleine Steine in der Gallenblase zu entfernen und den gesamten Verdauungsprozess zu verbessern.
Zutaten
- 2 Scheiben geschälte Ananas;
- ½ mittelgroße geschälte Gurke;
- 1 Zitrone
Art der Vorbereitung
Zitronensaft in den Mixer drücken und den Rest der geschnittenen Zutaten in kleine Würfel geben. Zum Schluss alles aufschlagen, bis eine homogene Mischung entsteht.
5. Ananassaft mit Kohl
Kohlsaft ist eine großartige Möglichkeit zur Entgiftung, da er die Darmfunktion verbessert und über Eigenschaften verfügt, die die Leber entgiften und so die Reinigung des Organismus fördern.
Zutaten
- 2 geschälte Ananasscheiben;
- 1 Blatt Kohl
- 1 Zitrone
Art der Vorbereitung
Drücken Sie den Zitronensaft in den Mixer und geben Sie den Kohl in Stücke und die Ananas in kleine Würfel. Schlag alles, bis du den Saft bekommst. Bei Bedarf kann die Zitronenmenge reduziert werden.
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