Während einer Flugreise kann der Körper Änderungen erfahren, die mit dem niedrigen Luftdruck im Inneren des Flugzeugs zusammenhängen, was zu einer Abnahme der Feuchtigkeit der Umgebung und einer Sauerstoffzufuhr des Körpers führt.
Diese Faktoren können zu Symptomen wie Ohrenschmerzen, Schwellungen in den Beinen, verändertem Geschmack und Dehydratation führen, die durch das Befolgen einiger Tipps gelindert werden können.
1. Der Körper wird dehydriert
Die Luftfeuchtigkeit im Flugzeug ist weniger als die Hälfte des Idealwerts, wodurch das Hautwasser leichter verdampft und die Haut, die Mundschleimhaut, die Nase und der Hals sowie die Augen austrocknen. Außerdem kann eine niedrige Luftfeuchtigkeit bei Asthma oder chronischer Bronchitis Anfälle auslösen.
Es wird daher empfohlen, während des Fluges viel Wasser zu trinken und die Lippen und die Haut so schnell wie möglich mit Feuchtigkeit zu versorgen.
2. Beine und Füße schwellen an
Wenn Sie während eines Fluges zu lange sitzen, sammelt sich Blut in den Beinen und Füßen, was zu Schwellungen führt, die das Thromboserisiko erhöhen können.
Daher wird empfohlen, die Durchblutung anzuregen, indem die Füße vor dem Flug auf- und abbewegt, durch das Flugzeug gelaufen oder sogar Kompressionsstrümpfe getragen werden.
3. Der Körper ist Strahlung ausgesetzt
Während eines Fluges von etwa 7 Stunden wird der Körper einer Dosis kosmischer Strahlung ausgesetzt, die der Strahlung einer Röntgenstrahlung sehr ähnlich ist. Es gibt bereits Anwendungen, mit denen die Strahlungsmenge gemessen werden kann, der die Person während des Fluges ausgesetzt ist.
4. Der Geschmack ändert sich
Die Bedingungen in der Kabine, wie niedriger Druck und trockene Luft, verursachen Geruchs- und Geschmacksänderungen, wodurch die Wahrnehmung von süß und würzig reduziert wird. Dies erklärt den unangenehmen Geschmack, der normalerweise in Verbindung mit Flugzeugessen angegeben wird.
Um den Verlust dieser Sinne zu bekämpfen, würzen einige Fluggesellschaften das Essen jedoch schon, um die Speisen schmackhafter zu machen.
5. Das Ohr schmerzt
Ohrenschmerzen beim Gehen eines Flugzeugs entstehen durch die Druckänderung, die auftritt, wenn das Flugzeug abhebt oder landet.
Um Ohrenschmerzen während des Fluges zu vermeiden oder zu reduzieren, können Sie ein Kaugummi oder etwas Essen kauen. Verwenden Sie ein Nasenspray, um den Innendruck auszugleichen, oder gähnen Sie gezielt, um die Knochen und die Muskeln des Gesichts zu bewegen, wodurch die Druckregulierung begünstigt wird . Weitere Tipps zur Vermeidung von Ohrenschmerzen im Flugzeug.
6. Der Bauch schwillt an
Während einer Flugreise verlangsamt sich der Stoffwechsel, da die Person lange sitzt, und die Druckänderung verursacht Gase, die durch den Körper zirkulieren, Schmerzen verursachen und den Bauch anschwellen lassen.
Um die Beschwerden zu reduzieren, versuchen Sie am besten, das Flugzeug zu Fuß zu erkunden und während des Fluges leicht zu essen oder am Vorabend der Reise sogar eine leichtere Mahlzeit zu sich zu nehmen. Wissen Sie, welche Lebensmittel Gas verursachen.
7. Sauerstoff im Blut nimmt ab
Wenn das Flugzeug die maximale Höhe erreicht, wird der verfügbare Sauerstoff in der Luft kleiner, wodurch das Blut weniger Sauerstoff absorbiert, was Schwindel, Schläfrigkeit und eine Beeinträchtigung der geistigen Beweglichkeit verursachen kann.
Bei jungen, gesunden Menschen ist diese Abnahme nicht so stark zu spüren, da der Körper diese Sauerstoffreduzierung durch Erhöhung der Herzfrequenz, der Atmung und der eingeatmeten Luftmenge ausgleicht. Menschen mit Herz- oder Lungenerkrankungen sollten jedoch vor einer Flugreise ihren Arzt konsultieren.
8. Das Erkrankungsrisiko steigt
Da es sich um eine geschlossene, unter Druck stehende Umgebung handelt, die Menschen aus der ganzen Welt empfängt, die mehrere Stunden am selben Ort gehalten werden, besteht ein erhöhtes Risiko der Übertragung von Krankheiten, bei denen die Infektion auf dem Flug auftritt, die Symptome treten jedoch erst später auf .
Um eine Ansteckung zu vermeiden, sollten Sie während des Fluges und vor dem Essen häufig Wasser trinken, ohne sich zu versiegeln und die Hände zu waschen.
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