Viele Frauen stellen fest, dass sie nach dem Einsatz von Verhütungsmitteln an Gewicht zugenommen haben. Die Verwendung von Verhütungsmitteln führt jedoch nicht direkt zu einer Gewichtszunahme, sondern bewirkt, dass die Frau mehr Flüssigkeit ansammelt, was bedeutet, dass sie sich geschwollen fühlt. Flüssigkeitsretention zusätzlich zur Hinterlassen der Frau mit einem geschwollenen Gefühl erhöht auch die Neigung zu Cellulitis. Der beste Weg, diesen Pilleneffekt zu vermeiden, ist daher eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung.
Je höher die Konzentration der Hormone in der Pille ist, desto stärker ist die Wassereinlagerung. Bei einer kontrazeptiven Injektion, die alle 3 Monate eingenommen wird, kann die Gewichtszunahme aufgrund von Wassereinlagerungen höher sein, was zu Schwellungen, Brustempfindlichkeit und unregelmäßigen Blutungen führt. In diesem Fall sollte die Frau intensivere körperliche Aktivitäten ausüben, um Schwellungen zu vermeiden. Informieren Sie sich über die häufigsten Nebenwirkungen von Kontrazeptiva.
Wie kann man Empfängnisverhütung anwenden, ohne dabei geschwollen zu werden?
Um das Anschwellengefühl nach der Anwendung von Antibabypillen zu vermeiden, können je nach Art des Verhütungsmittels einige Maßnahmen ergriffen werden, z.
- Orale Kontrazeptiva: Um die Pille einzunehmen, ohne zu schwellen, sollten Sie regelmäßige körperliche Übungen machen. Eine halbe Stunde Gehen reicht täglich aus, um die Blutzirkulation zu erhöhen und die Flüssigkeitsansammlung zu verringern.
- Empfängnisverhütungsinjektionen: Bei Injektionen wird empfohlen, körperliche Übungen durchzuführen, die die Herzfrequenz erhöhen und 1 Stunde pro Tag, mindestens fünfmal pro Woche, mehr Kondition garantieren, wie zum Beispiel die Körperpumpe und das Rennen.
Darüber hinaus kann die Frau einmal pro Woche auf Lymphdrainagen oder Vortherapiesitzungen zurückgreifen, da sie die Durchblutung verbessern und die Beseitigung überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper anregen. Informieren Sie sich über die Vorteile und wann die Presotherapie durchgeführt werden soll.
Es ist auch wichtig, in diuretische Lebensmittel zu investieren, da diese die Beseitigung überschüssiger Flüssigkeiten fördern und das Anschwellen reduzieren. Sehen Sie, was diuretische Lebensmittel sind.
