NAHRUNGSQUELLEN FÜR BIOTIN - DIÄT UND ERNÄHRUNG

Biotinreiche Lebensmittel



Tipp Der Redaktion
4 Abführmittel für Säuglinge und Kinder
4 Abführmittel für Säuglinge und Kinder
Biotin, auch Vitamin H, B7 oder B8 genannt, kann hauptsächlich in tierischen Organen wie Leber und Nieren und in Lebensmitteln wie Eigelb, Vollkornprodukten und Nüssen gefunden werden. Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle im Körper, beispielsweise zur Verhinderung von Haarausfall, zur Erhaltung der Gesundheit von Haut, Blut und Nervensystem sowie zur Förderung der Aufnahme der anderen B-Vitamine im Darm. Se