Die unbehandelbare Krankheit, auch chronische Krankheit genannt, kann unerwartet auftreten und hat meistens negative und überwältigende Auswirkungen auf das Leben einer Person.
Es ist nicht einfach, den ganzen Tag über Medikamente zu nehmen oder bei der täglichen Arbeit Hilfe zu benötigen, aber um mit der Krankheit besser leben zu können, gibt es bestimmte körperliche und geistige Einstellungen, die sehr hilfreich sein können . Einige Tipps, die Ihnen helfen, mit der Krankheit besser zurechtzukommen, können folgende sein:
1. Stellen Sie sich dem Problem und kennen Sie die Krankheit
Sich an die Krankheit zu gewöhnen und damit umzugehen, kann der erste Schritt sein, um mit der Krankheit leben zu lernen. Oft neigen wir dazu, die Krankheit und ihre Folgen zu ignorieren, was jedoch nur das Unvermeidliche hinausschiebt und letztendlich auf Dauer zu mehr Stress und Leiden führt.
Seien Sie also aufmerksam, was los ist, untersuchen Sie die Krankheit gründlich und prüfen Sie, welche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen. Dies sind Einstellungen, die den Unterschied ausmachen können, wenn Sie damit umgehen. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, die ebenfalls an der Krankheit leiden, da ihre Zeugnisse aufschlussreich, tröstlich und von großer Hilfe sein können.
Das Sammeln von Informationen über die Krankheit, sei es durch Bücher, das Internet oder sogar für Spezialisten, ist ein wichtiger Teil des Akzeptanzprozesses, da es hilft, die Krankheit zu verstehen, zu verstehen und zu akzeptieren. Erinnere dich und akzeptiere, dass sich dein Leben verändert hat, aber es ist nicht vorbei.
2. Finden Sie Gleichgewicht und Wohlbefinden
Das Finden des Gleichgewichts ist nach der Akzeptanz der Krankheit von entscheidender Bedeutung, da die Krankheit zwar den Lebensstil und die körperlichen Fähigkeiten beeinträchtigen kann, sich jedoch daran erinnern sollte, dass Ihre geistigen und emotionalen Fähigkeiten nicht beeinträchtigt wurden. Sie können beispielsweise einen Arm nicht bewegen, aber Sie können trotzdem denken, organisieren, zuhören, sich sorgen, lächeln und Freunde sein.
Darüber hinaus müssen Sie alle Veränderungen in Ihrem Lebensstil, die die Krankheit mit sich bringen kann, wie zum Beispiel Medikamente, tägliche Pflege oder Physiotherapie, ausgewogen integrieren. Obwohl die Krankheit die meisten Lebensumstände ändern kann, sollte sie Ihr Leben, Ihre Gedanken und Ihre Emotionen nicht kontrollieren. Nur so und mit diesem Gedanken werden Sie in der Lage sein, die richtige Balance zu finden, die Ihnen hilft, gesund mit der Krankheit zu leben.
3. Erhalte die Kontrolle über dein Leben zurück
Nachdem Sie sich dem Problem gestellt und ein Gleichgewicht in Ihrem Leben gefunden haben, ist es an der Zeit, die Kontrolle wiederzuerlangen. Beginnen Sie damit, herauszufinden, was Sie nicht mehr tun können, und treffen Sie Entscheidungen: Wenn Sie es noch tun können oder sollten, sollten Sie es auch weiterhin tun, auch wenn es anders ist. Wenn Sie beispielsweise aufhören, einen Ihrer Arme zu bewegen, können Sie die Schnürsenkel nicht mehr binden. Sie können auch aufhören, Turnschuhe oder Schnürsenkel zu tragen. Sie können sich stattdessen von jemandem, der dies tut, um Hilfe bitten lassen, oder Sie können lernen, die Schnürung zu binden nur mit einer Hand. Daher sollten Sie sich immer (vernünftige) Ziele setzen, von denen Sie glauben, dass Sie sie erreichen können, auch wenn dies einige Zeit in Anspruch nimmt und etwas Engagement erfordert. Denn dies wird ein Gefühl der Erfüllung geben und dazu beitragen, das Selbstbewusstsein wiederherzustellen.
Daher ist es von grundlegender Bedeutung, nicht nur auf die Krankheit ausgerichtet zu leben, sondern auf Aktivitäten zu setzen, die Sie spielen können und die Ihnen Freude bereiten, wie Musik hören, ein Buch lesen, ein entspannendes Bad nehmen, Briefe schreiben oder Poesie schreiben, malen, ein Musikinstrument spielen, unter anderem mit einem guten Freund sprechen. Diese Aktivitäten helfen Körper und Geist, indem sie entspannende und angenehme Momente fördern, die Ihnen helfen, besser zu leben und Stress abzubauen. Denken Sie außerdem daran, dass Freunde und Familie immer gute Zuhörer sind, mit denen Sie über Ihre Probleme, Ängste, Erwartungen und Unsicherheiten sprechen können. Denken Sie jedoch daran, dass die Besuche nicht nur dazu dienen, über die Krankheit zu sprechen, und es ist daher wichtig, eine Entscheidung zu treffen Zeitlimit für das Gespräch.
Mit Krankheit leben zu lernen, ist ein heikler und zeitaufwändiger Prozess, der viel Mühe und Engagement erfordert. Aber das Wichtigste ist, niemals die Hoffnung zu verlieren und zu glauben, dass die Verbesserungen im Laufe der Zeit sichtbar werden und das Morgen nicht so schwierig sein wird wie heute.
