Fibromyalgie ist eine sehr häufige chronische Schmerzstörung, die in verschiedenen Körperteilen Schmerzen verursacht, die nicht geheilt werden können. Obwohl eine bestimmte Ursache noch nicht bekannt ist, ist es möglich, dass Fibromyalgie beispielsweise aufgrund einer genetischen Empfindlichkeit oder eines physischen oder psychischen Traumas entsteht.
Um die Symptome der Fibromyalgie zu lindern, die neben Schmerzen im gesamten Körper auch häufige Müdigkeit, Unwohlsein, Schlafstörungen und Steifheit für mehr als 3 Monate umfassen können, nehmen einige Behandlungsoptionen Antidepressiva und Schmerzmittel ein, die vom Arzt angegeben werden Physiotherapie und alternative Therapien wie Akupunktur.
Hier sind einige Tipps, die zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität beitragen können:
Obwohl es keine Heilung gibt, trägt die Behandlung dazu bei, die Lebensqualität zu erhöhen, sodass Sie ohne so häufige Schmerzen gehen und arbeiten können. Fibromyalgie betrifft sowohl Männer als auch Frauen, ist jedoch häufiger bei Frauen zwischen 30 und 55 Jahren.
Behandlungsmöglichkeiten für Fibromyalgie
Die Behandlung von Fibromyalgie sollte vom Rheumatologen, Physiotherapeuten und Psychiater geleitet werden und umfasst in der Regel:
1. Einnahme von Medikamenten gegen Schmerzen und Depressionen
Zur Linderung von Körperschmerzen empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Einnahme von Analgetika und Entzündungshemmern wie Tramadol. Diese Medikamente sind jedoch nicht immer wirksam, so dass Ihr Arzt möglicherweise Anti-Parkinson-Medikamente wie Pramipexol und Antidepressiva wie Fluoxetin verschreiben kann, die ebenfalls durch das zentrale Nervensystem zur Schmerzlinderung beitragen.
Darüber hinaus kann der Psychiater Medikamente empfehlen, um Angst-, Depressions- und Schlafstörungen wie Amitriptylin und Zolpidem zu reduzieren, und in einigen Fällen auch Pregabalin oder Gabapentin empfehlen, um das Kribbeln zu lindern.
2. Physiotherapie
Um die Bewegung zu verbessern, sollte die Physiotherapie mindestens zweimal pro Woche durch therapeutische Massagen, Dehnungs- und Entspannungsübungen durchgeführt werden, da sie die Symptome reduziert, indem sie lokale Analgesie fördert und die Durchblutung verbessert.
3. Führen Sie körperliche Aktivität aus
Körperliche Aktivität ist ebenfalls wichtig. Befolgen Sie jedoch die Anweisungen des Arztes und des Sportlehrers. In den meisten Fällen führen Sie Übungen durch, um die Schmerzen zu lindern und die Muskeln zu stärken und zu dehnen, wie Gehen, Schwimmen und Wasseraerobic 3 bis 5 mal pro Woche für 30 bis 60 Minuten.
5. Akupunktur machen
Auch natürliche Behandlungen wie Akupunktur, die aus der Anwendung von Nadeln an bestimmten Stellen des Körpers zur Schmerzlinderung bestehen, haben jedoch immer noch keinen Konsens über ihre Nützlichkeit und therapeutische Wirkung bei der Fibromialgie und können daher zu einigen geführt haben Patienten und nicht andere. Erfahren Sie mehr über andere Alternativen zur Behandlung von Fibromyalgie.
5. Essen Sie mehr Magnesium, Kalium und Omega 3
Wenn Sie Fibromyalgie haben, ist es wichtig, eine Diät zu machen, die Lebensmittel umfasst, mit:
- Magnesium wie Avocado, Artischocke und Samen: helfen die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern;
- Kalium wie Banane, Apfel, Rüben und Erbsen: hilft, Muskelschwäche und -krämpfe zu vermeiden;
- Omega-3- Fettsäuren wie Sardinen, Lachs und Chiasamen oder Nüsse: wirken entzündungshemmend und lindern die Schmerzsymptome.
Darüber hinaus kann man einen natürlichen Saft mit Kohl und Orange herstellen und etwa 2 Mal am Tag einnehmen, da seine Eigenschaften die Muskeln stärken. So bereiten Sie diesen Saft vor, der bei der Behandlung von Fibromyalgie hilft.
Symptome einer Fibromyalgie
Die Hauptsymptome der Fibromyalgie sind:
- Schmerzen im ganzen Körper, schwer zu definieren, was weh tut, ist jedoch in den Muskeln deutlicher;
- Schlafstörungen, aufwachen mit dem Gefühl, dass nicht geschlafen hat;
- Häufige Müdigkeit und Schläfrigkeit;
- Kribbeln in Händen und Füßen.
- Darmveränderungen wie Durchfall und Verstopfung;
- Angst und Symptome von Depressionen;
- Harte Muskeln;
- Kopfschmerzen und Schwindel
- Ändern Sie Aufmerksamkeit, Konzentration und Gedächtnisverlust.
Einige Patienten berichten, dass die Schmerzen so stark sind, dass sie nicht umarmt oder gestreichelt werden können, da die Schmerzen unerträglich werden und meistens am Morgen intensiver werden.
Hauptpunkte der Schmerzen
Der Schmerz ist, obwohl er verallgemeinert ist, stärker, wenn auf einige Stellen gedrückt wird, die als schmerzhafte Flecken der Fibromyalgie bekannt sind, wie im Bild zu sehen ist.
Fibromyalgie wirkt sich normalerweise auf Muskeln, Sehnen und Bänder aus und kann daher die Lebensqualität des Patienten beeinträchtigen. Diese Krankheit tötet jedoch nicht oder verursacht keine Deformitäten. Wenn die Behandlung korrekt durchgeführt wird, kann sie sich im Laufe der Zeit nicht verschlechtern. kann sogar die klinischen Manifestationen verringern.
Sehen Sie eine Karte mit den wichtigsten schmerzhaften Punkten der Fibromyalgie.
Was kann zu Anfällen führen
Die Symptome der Fibromyalgie verschlimmern sich und verursachen Anfälle, und die Schmerzen sind intensiver bei Berührung oder wenn eine körperliche Aktivität in übertriebener Form ausgeführt wird.
Darüber hinaus führen Stress, Wetterveränderungen und ungenutzte Nächte oder ein paar Stunden Schlaf zu Symptomen.
Wie wird die Diagnose gestellt?
Die Diagnose einer Fibromyalgie sollte vom Rheumatologen gestellt werden und erfolgt durch Beschreiben der Anzeichen und Symptome. Normalerweise umfasst das Auftreten von starken Schmerzen in 3 bis 6 verschiedenen Körperbereichen für 3 Monate oder weniger starke Schmerzen in 7 oder mehr verschiedenen Körperbereichen, die mindestens 3 Monate andauern.
Darüber hinaus empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise Tests, um Krankheiten auszuschließen, die ähnliche Symptome wie Fibromyalgie aufweisen.
Was verursacht Fibromyalgie?
Die Ursache der Fibromyalgie ist noch nicht bekannt, es ist jedoch bekannt, dass das Gehirn dieser Patienten die Schmerzen sehr intensiv interpretiert und die Erkrankung normalerweise nach Situationen wie schwerer Infektion, Unfall oder psychischem Trauma auftritt.
Gibt es bei Fibromyalgie ein Rücktrittsrecht?
In einigen Fällen kann Fibromyalgie das Recht auf Ruhestand einräumen, aber es muss vom medizinischen Experten anhand einer im INSS vorgesehenen Fähigkeit nachgewiesen werden, und es müssen einige spezifische Anforderungen erfüllt werden.
Darüber hinaus kann der Patient in der Zeit, in der er aufgrund der Fibromyalgie-Krise nicht arbeiten kann, von dem Krankengeld profitieren.
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