Wie nehme ich Vitamin C und was sind die Vorteile?

Vitamin C 1g Brausetabletten ist zur Vorbeugung und Behandlung des Mangels dieses Vitamins geeignet, das zahlreiche Vorteile bietet und in Apotheken unter den Handelsnamen Redoxon, Cebion, Energil oder Cewin erhältlich ist, beispielsweise mit einem Preis, der etwa 9 betragen kann und 14 Reais.

In manchen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C andere Substanzen enthalten, wie beispielsweise Zink, Vitamin D oder Echinacea, die auch das Immunsystem stärken.

Was sind die Vorteile?

Vitamin C wirkt als wichtiges Antioxidans-Vitamin, das an verschiedenen Stoffwechselreaktionen im Körper beteiligt ist, z. B. beim Stoffwechsel von Folsäure, Phenylalanin, Tyrosin, Eisen, Histamin, dem Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Lipiden, Proteinen und Carnitin.

Dieses Vitamin ist auch bei der Kollagensynthese sehr wichtig, weshalb es häufig in Kollagenergänzungen enthalten ist. Kollagen ist für die Aufrechterhaltung der Haut, der Schleimhäute, der Knochen, der Zähne und der Aufrechterhaltung der Integrität der Blutgefäße unerlässlich.

Darüber hinaus spielt es auch eine Schlüsselrolle für das Funktionieren des Immunsystems, da es zum Schutz der Zellen vor der Wirkung freier Radikale sowie zu reaktiven Sauerstoffspezies beiträgt, die durch die Entzündungsreaktion erzeugt werden. Vitamin C wird auch für das reibungslose Funktionieren der weißen Blutkörperchen, ihre Bewegung, die Beseitigung von Viren und Bakterien und die Wundheilung benötigt.

Sehen Sie die Hauptsymptome des Mangels an Vitamin C.

Wofür ist es?

Bei allen Vorzügen ist Vitamin C in den folgenden Situationen als Vitaminergänzung angezeigt:

• Verstärkung des Immunsystems;
• Antioxidans;
• Cicatrizante;
• Unterstützung bei chronischen Krankheiten;
• Restriktive und unzureichende Diäten;

Darüber hinaus kann es auch als Hilfsmittel bei Anämie mit Vitamin- oder Mineralstoffmangel eingesetzt werden. Die wichtigsten Arten von Anämie kennen und wissen, wie sie behandelt werden.

Wie zu nehmen

Im Allgemeinen ist Brausetabletten-Vitamin C in verschiedenen Dosierungen erhältlich und kann mit anderen Substanzen wie Zink oder Vitamin D in Verbindung gebracht werden. Die Dosierung sollte vom Arzt auf der Grundlage des Bedarfs, der klinischen Vorgeschichte der Person und des Alters festgelegt werden. Es gibt auch Vitamin-C-Formulierungen, die Kindern und schwangeren Frauen mit niedrigeren Dosierungen verabreicht werden können.

Die aufbrausende Vitamin-C-Dosierung bei Erwachsenen und Kindern über 12 Jahren beträgt 1 Brausetablette, dies entspricht 1 g Vitamin C pro Tag, verdünnt in einem Glas Wasser von etwa 200 ml, zu jeder Zeit. Bevor Sie diese Behandlung durchführen, sollten Sie jedoch zuerst mit dem Arzt sprechen.

Wer sollte nicht verwenden

Vitamin C sollte nicht bei Personen angewendet werden, die allergisch gegen einen der Bestandteile des Arzneimittels sind, bei Personen, die Nierenstein durch Oxalat oder Oxalat im Urin hatten, oder bei Patienten mit schwerer Niereninsuffizienz oder Nierenversagen, Hämochromatose oder Kinder unter 12 Jahren.

Außerdem sollte es nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen angewendet werden, es sei denn, es wird von einem Arzt verordnet.

Mögliche Nebenwirkungen

Obwohl selten, können einige Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit, Erbrechen sowie Magen-Darm- und Bauchschmerzen und allergische Reaktionen auftreten.