WIE MAN QUINOA MACHT - DIÄT UND ERNÄHRUNG

Wie man Quinoa macht



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Quinoa ist sehr einfach herzustellen und kann 15 Minuten mit Wasser gekocht werden, um Reis zu ersetzen. Es kann jedoch auch in Flocken wie Hafer oder in Form von Mehl zur Herstellung von Brot, Kuchen oder Pfannkuchen verwendet werden. Obwohl es durchschnittlich 20 Reais pro kg kostet, eignet es sich hervorragend zur Bereicherung und Variation der Ernährung.