Die Einnahme von Folsäure-Tabletten in der Schwangerschaft dient nicht der Mast und dient dazu, eine gesunde Schwangerschaft und eine gute Entwicklung des Babys sicherzustellen, wodurch Verletzungen des Neuralrohrs und Krankheiten des Babys verhindert werden. Die ideale Dosierung sollte vom Geburtshelfer geleitet werden, und es wird empfohlen, mindestens 1 Monat vor der Schwangerschaft mit dem Konsum zu beginnen.
Dieser Konsum sollte früh begonnen werden, da der Neuralrohr, die grundlegende Struktur für die vollständige Entwicklung des Nervensystems des Babys, in den ersten 4 Wochen der Schwangerschaft geschlossen wird. In diesem Zeitraum hat die Frau möglicherweise noch nicht entdeckt, dass sie schwanger ist.
Was ist Folsäure in der Schwangerschaft?
Folsäure in der Schwangerschaft dient dazu, das Risiko einer Verletzung des Neuralrohrs des Babys zu verringern und Krankheiten wie:
- Spina bifida;
- Anenzephalie;
- Spaltlippe;
- Herzkrankheiten;
- Anämie bei der Mutter.
Darüber hinaus trägt Folsäure zur Plazentagewinnung und zur DNA-Entwicklung bei und senkt das Risiko einer Präeklampsie während der Schwangerschaft. Kennen Sie alle Symptome, die diese Komplikation bei Präeklampsie verursachen kann.
Empfohlene Dosierungen von Folsäure
Normalerweise beträgt die empfohlene Dosis an Folsäure in der Schwangerschaft 600 mcg pro Tag. Da viele der verwendeten Tabletten 1, 2 und 5 mg sind, empfiehlt es sich häufig, dass der Arzt die Einnahme von 1 mg empfiehlt, um die Einnahme des Arzneimittels zu erleichtern. Zu den empfohlenen Ergänzungen gehören beispielsweise Folsäure, Endofolin, Enfol, Folacin oder Acfol.
In einigen besonderen Fällen, beispielsweise wenn die Frau fettleibig ist, an Epilepsie leidet oder Kinder mit einem Mangel an Nervensystem hat, können die empfohlenen Dosen höher sein und 5 mg pro Tag erreichen.
Die Mittel sind nicht die einzige Quelle für Folsäure, da dieser Nährstoff auch in mehreren dunkelgrünen Gemüsen wie Kohl, Rucola oder Broccoli enthalten ist. Darüber hinaus wurden einige verarbeitete Lebensmittel wie Weizenmehl mit diesem Nährstoff verstärkt, um Nahrungsmittelknappheit zu vermeiden.
Lebensmittel reich an Folsäure
Einige Lebensmittel, die reich an Folsäure sind und regelmäßig konsumiert werden sollten, sind:
- Hühner-, Truthahn- oder Boi-Leber-Leber;
- Bierhefe;
- Gekochte schwarze Bohnen;
- Spinat gekocht;
- Gekochte Nudeln;
- Erbsen oder Linsen.
Diese Art von Lebensmitteln hilft, ausreichende Mengen an Folsäure für den Körper sicherzustellen, und dieser Nährstoff ist auch für den Vater des Kindes sehr wichtig, da die Mutter auf den Verzehr dieser Lebensmittel setzen sollte, um die richtige Entwicklung des Babys sicherzustellen. Andere Lebensmittel, die reich an diesem Nährstoff sind, finden Sie in Folsäurereichen Lebensmitteln.
Lesen Sie auch, warum die Verwendung von Vitamin C- und E-Präparaten in der Schwangerschaft nicht empfohlen wird.
Verursacht Folsäure beim Baby Autismus?
Obwohl Folsäure die verschiedenen gesundheitlichen und entwicklungspolitischen Vorteile des Babys mit sich bringt und sogar Autismus verhindern kann, kann es bei übermäßiger Einnahme zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit von Autismus kommen.
Dieser Verdacht besteht, weil beobachtet wurde, dass viele Mütter von autistischen Kindern während der Schwangerschaft einen hohen Folsäurewert im Blut hatten. Daher besteht dieses Risiko nicht, wenn Folsäure in den empfohlenen Dosen von etwa 600 µg pro Tag ergänzt wird, und es sollte nur darauf geachtet werden, dass übermäßiger Konsum vermieden wird, und es ist wichtig, dass jede Nahrungsergänzung oder die Verwendung von Medikamenten in diesem Zeitraum gezielt ist vom Arzt
