Dehydratisierung ist durch die unzureichende Wassermenge im Körper gekennzeichnet. Zu den Hauptursachen für die Dehydratisierung gehören schlechte Flüssigkeitsaufnahme, Durchfall, Erbrechen und übermäßiges Schwitzen.
Normalerweise verlieren wir täglich 2, 5 Liter Wasser, entweder durch Urin, Kot, Schweiß oder sogar durch das Atmen. Um ein konstantes Gleichgewicht zu haben, müssen Sie täglich die gleiche Flüssigkeitsmenge trinken. Bei unzureichender Flüssigkeitsaufnahme setzt Dehydratisierung ein.
Symptome der Austrocknung
Die Symptome der Austrocknung sind:
- Hauptsitz;
- Trockener Mund;
- Trockene, stumpfe Augen;
- Verminderter Urin;
- Zeitlupe;
- Rissige Lippen;
- Extrem trockene Haut;
- Verschwommene Augen (Bottoms);
- Schwindel beim Aufstehen;
- Niedriger Druck;
- Erhöhte Herzfrequenz;
- Verminderte Hautelastizität
Diagnose der Austrocknung
Die Diagnose einer Dehydratisierung kann vom Arzt oder der Krankenschwester gestellt werden, wenn die Symptome beobachtet werden, die die Person zeigt. Einige Tests können jedoch bei der Einstufung der Dehydratisierung helfen. Daher kann der Arzt Tests anfordern, z. B. Hämogramm, Urintest und Glykämie.
Behandlung zur Dehydratation
Die Dehydratisierungsbehandlung kann zunächst mit dem hausgemachten Serum durchgeführt werden. In den schwersten Fällen muss die Person ins Krankenhaus gebracht werden, damit die Salzlösung direkt in die Vene gegeben wird. Es wird empfohlen, dass das Individuum das hausgemachte Serum in geringen Mengen trinkt, um Erbrechen zu vermeiden.
So machen Sie hausgemachte Molke:
Reines Wasser sollte vermieden werden, da es nicht die Mineralien enthält, die der Einzelne benötigt, und daher eine andere Wahl als hausgemachte Molke sind die isotonischen Getränke und Salze zur oralen Rehydration, die in Apotheken zu finden sind.
Verhinderung der Austrocknung
Zur Verhinderung der Austrocknung wird empfohlen, pro Tag etwa 2 Liter Wasser, natürliche Fruchtsäfte oder Tees zu trinken. Darüber hinaus ist es wichtig, dass Durchfall oder Erbrechen die Flüssigkeitszufuhr erhöhen. Daher muss der Betroffene bei jedem Erbrechen oder Durchfall die an dieser Stelle verlorene Flüssigkeitsmenge beurteilen und dann die gleiche Menge Wasser oder Wasser trinken Fruchtsaft
Es ist immer noch wichtig, zu vermeiden, über längere Zeit der Sonne ausgesetzt zu sein, und wenn Sie Sport treiben, trinken Sie viel Flüssigkeit, um die durch den Schweiß verloren gegangene Wassermenge aufzufüllen.
Nützliche Links:
- Selbst gemachtes Serum-Rezept
- Hausmittel gegen Austrocknung
- Anzeichen von Austrocknung bei Kindern
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