Ein natürliches Heilmittel gegen Angstzustände ist die Infusion von Salat mit Broccoli als Ersatz für Wasser sowie Tee, Kräuter und Bananen.
Angst verursacht Symptome wie Anspannung, Angst oder übermäßige Sorge, negative Gedanken, unkontrollierbare Gedanken, Herzklopfen und Atemnot, und die Behandlung kann mit Antidepressiva oder Antidepressiva, Atemtechniken, Übungen durchgeführt werden regelmäßige Bewegung und psychologische Therapie. Lernen Sie hier eine einfache Meditationstechnik.
1. Tee aus Brokkoli und Salat
Ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel gegen Angstzustände ist Brokkoli und Salat, da diese Gemüse beruhigende medizinische Eigenschaften haben, die den Stress und die Erregbarkeit des zentralen Nervensystems verringern und bei der Behandlung von Angstzuständen sehr wirksam sind.
Zutaten
- 1 Liter Wasser
- 1 Fuß Salat
- 350 g Brokkoli
Art der Vorbereitung
Kochen Sie das Wasser und fügen Sie dann den gehackten Salat und den Broccoli hinzu. Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie etwa 20 Minuten stehen. Abseihen und trinken Sie diese Infusion für 5 Tage als Ersatz für Wasser.
2. Kräutertee
Ein weiteres gutes natürliches Heilmittel gegen Angstzustände ist Johanniskrauttee, auch Johanniskraut genannt, da diese Heilpflanze beruhigende und beruhigende Eigenschaften hat, die auf der Ebene des zentralen Nervensystems wirken und bei der Behandlung von Angstzuständen helfen.
Zutaten
- 20 g Blätter von Johanniskraut
- 500 ml Wasser
Art der Vorbereitung
Geben Sie das Wasser zusammen mit den Blättern des herb-de-são-joão in eine Pfanne und kochen Sie es bei schwacher Hitze und bedecktem Topf etwa 10 Minuten lang. Löschen Sie anschließend das Feuer und lassen Sie den Tee stehen, bis er warm ist. Abseihen und 1 Tasse Tee pro Tag einnehmen. Bei extremer Angst wird empfohlen, 2 bis 3 Tassen dieses Tees pro Tag einzunehmen.
3. Bananenvitamin
Ein weiteres natürliches Heilmittel gegen Angstzustände ist das Bananenvitamin, da dieses Vitamin Bananen und Getreide enthält, die reich an B-Vitaminen sind, die für das ordnungsgemäße Funktionieren des Gehirns und die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit durch die Behandlung von Angstzuständen wichtig sind und Stress.
Zutaten
- 1 Packung Naturjoghurt
- 1 reife Banane
- 1 Esslöffel Vollkornprodukte
Art der Vorbereitung
Schlage alle Zutaten im Mixer und nimm den nächsten. Es wird empfohlen, dieses Vitamin jeden Morgen morgens einzunehmen.
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