Ein gutes Hausmittel für ein unangenehmes Gefühl, wie schlechte Verdauung und schlechte Gase, ist die Einnahme des heiligen Distel-Tees, da diese Heilpflanze Eigenschaften hat, die die Verdauung unterstützen und die Gase bekämpfen.
Zutaten
- 15 g Distel
- 500 ml Wasser
Art der Vorbereitung
Die Zutaten in eine Pfanne geben und 5 Minuten köcheln lassen. Lassen Sie es gut abkühlen und wenn es warm ist, filtern und trinken Sie langsam.
Normalerweise tritt das Gefühl von Problemen nach einer sehr "schweren" Mahlzeit oder aufgrund der schlechten Kombination von Lebensmitteln auf, z. B. fetthaltige Lebensmittel mit faserigen Lebensmitteln in derselben Mahlzeit. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man Lebensmittel gut miteinander kombiniert.
Ein guter Tipp, um eine schlechte Verdauung zu vermeiden, ist, immer alle 3 Stunden eine kleine Menge Nahrung zu sich zu nehmen, um zu verhindern, dass glykämische Veränderungen zu einem Hungergefühl führen, wodurch der Betroffene gleichzeitig viele Lebensmittel zu sich nimmt.
Nützliche Links:
- Symptome einer schlechten Verdauung
Tee für schlechte Verdauung
